【30代主婦さん必見】知らなきゃ損！運動初心者がジム選びで失敗しないためのTOP5｜体験トレーニングで見るべきポイントとは？【乃木坂・赤坂】

こんにちは🌸NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店です！

「子どもが保育園や学校に行っている間、少しでも自分の時間がほしい」
「産後なかなか戻らない体型を、そろそろ本気で変えたい」
「運動は苦手だけど、健康のためにも何か始めたい…」

そんな30代の主婦さん・ママさんたちから、最近たくさんのお問い合わせをいただいています😊

でも、いざ「ジムに行こう！」と思っても、選び方や見極め方が分からないという方も多いはず。

そこで今日は、運動初心者の30代女性が体験トレーニングで必ず確認してほしい5つのポイントを、丁寧にわかりやすくご紹介していきます✨

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① トレーナーの人柄や安心感を感じられるか 🧑‍🏫

【理由】

パーソナルジムは“ひと対ひと”の空間。
だからこそ、誰に教えてもらうかが本当に大切です。

【効果】

気さくで丁寧なトレーナーだと、緊張せずに通えますし、不安なこともすぐに相談できます。

【アドバイス】

体験中は、こちらの話をきちんと聞いてくれるか、無理な指導をしないか、励まし方が前向きかなどをチェックしてみてくださいね😊

NEXUSでは「厳しすぎず、甘すぎない」ちょうどいい距離感を大切にしています。初めての方でも安心してスタートできますよ🌼

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② 通いやすい立地・アクセス 🏃‍♀️

【理由】

家事や育児のスキマ時間で通うには、「行きやすい場所」にあることが絶対条件です。

【効果】

面倒にならず、気軽に続けられることで、結果にもつながりやすくなります✨

【アドバイス】

赤坂小学校・太陽の子赤坂保育園のすぐ近くにあるNEXUSは、
檜町公園を抜けてすぐ、乃木坂駅・赤坂駅の両方からアクセスOKの立地です🚶‍♀️

実際に、「子どもを送った後にそのままトレーニング」という主婦の方が多く通われていますよ😊

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③ 女性が安心して過ごせる雰囲気 🌸

【理由】

「他の人の目が気になる」「大きなマシンが並んでて怖そう…」
そんな不安、ありますよね。

【効果】

安心して過ごせる空間だと、集中力が高まり、トレーニングも前向きに取り組めます💪

【アドバイス】

NEXUSは完全個室の隠れ家ジム。
大きなフィットネスクラブとは違って、誰にも見られずに自分のペースでトレーニングできます👌

会員の約85%が女性で、特に30代・産後の主婦の方に選ばれています👩‍👧‍👦
清潔で落ち着いた雰囲気なので、「ひとり時間」を大切にできる場所としても好評です🍀

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④ 初心者に優しい指導かどうか 🔰

【理由】

運動に慣れていないと、「ついていけなかったらどうしよう…」と不安になりますよね。

【効果】

今の体力や生活に合わせた無理のないメニューだと、身体にも心にも負担がかかりません✨

【アドバイス】

NEXUSではほとんどの方が筋トレ未経験からスタートしています😊

「スクワットってどうやるの？」「姿勢ってこれで合ってる？」など、初歩的なことでも大歓迎です🙌
体験では「この人ならやっていけそう！」と思えるか、ぜひ感じてみてください。

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⑤ 続けやすいサポート体制 📋

【理由】

「気合いを入れて始めたけど、すぐに挫折…」
これ、よくあるパターンです。

【効果】

気持ちの変化や体調に合わせて柔軟に対応してくれると、ムリなく継続でき、結果も出やすくなります。

【アドバイス】

NEXUSは全国60店舗以上の実績があり、一人ひとりの生活に寄り添った継続プランをご提案しています📝

食事のこと、疲れた日の過ごし方など、小さな悩みも一緒に考えていきますのでご安心くださいね。

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まとめ｜「自分の時間」を大切にする一歩を👣

ここまで読んでいただきありがとうございます😊

家事や育児に忙しい毎日だからこそ、自分のための時間を少しだけ作ってあげてください。

パーソナルジム選びで迷ったら、ぜひ今回ご紹介した5つのポイントを思い出してください。

✔️ トレーナーの人柄
✔️ 通いやすさ
✔️ 安心できる空間
✔️ 初心者向けの指導
✔️ 続けやすい仕組み

どれかひとつでもピンと来たら、ぜひ初回無料体験を試してみてください✨
勧誘などは一切ありませんので、まずは気軽にご相談からでもOKです😊

▶ 無料体験のお申し込みはこちら

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🏡 NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店

• 所在地：東京都港区赤坂

📍アクセス・店舗情報

NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店は、
お子さまの送迎後やちょっとした空き時間にも通いやすい、便利な立地にあります😊

• ✅ 東京メトロ千代田線 乃木坂駅 1番出口から徒歩4分





• ✅ 東京メトロ千代田線 赤坂駅 7番出口から徒歩6分





• ✅ 東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 3番出口から徒歩6分





• ✅ 都営地下鉄大江戸線 六本木駅 7番出口から徒歩10分

赤坂小学校や太陽の子赤坂保育園の近くにあるので、
お子さまを預けたあとにそのままご来店されるママさんも多くいらっしゃいます👩‍👧‍👦

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🕒 営業時間・定休日

ライフスタイルに合わせて通いやすいよう、
朝から夜まで幅広く対応しております✨

• 平日・土日祝：8:00〜23:00（最終受付 22:00）





• 定休日：不定休

ご予約は、お仕事や家事・育児のスケジュールに合わせて柔軟に調整可能です。
「今日は少し早めがいい」「夕飯の前に済ませたい」など、気軽にご相談くださいね😊

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✨ 無料体験のお申し込みはこちら ✨

「本当に続けられるか不安…」「まずは話を聞いてみたい」
そんな方のために、60分の無料体験トレーニングをご用意しています😊

▶ ご予約は以下のリンクからどうぞ👇

👉 NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店｜無料体験フォーム

※「プログラム」項目で「無料体験トレーナー（60分）」をご選択ください✅

ご質問や不安なことがあれば、備考欄にご記入いただければ丁寧にご案内します🌿

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