【30代・40代の女性の皆様へ】現役トレーナーからの手紙。「自分のことを後回しにしてきたあなたへ。」

「最近、鏡を見る機会が減った。」

「体重よりも、なんとなく体型が変わってきた気がする。」

「若い頃と同じように食べているだけなのに、全然痩せない。」

もし、この文章を読んで少しでも「私のことかも」と思ったなら、この手紙を最後まで読んでいただけたら嬉しいです。

私はNEXUS上板橋店で、多くの30代・40代の女性をサポートしているパーソナルトレーナーです。

これまでたくさんのお客様とお話をしてきましたが、皆さんが口を揃えておっしゃることがあります。

「もっと早く始めればよかった。」

その言葉を聞くたびに、「もっと早く出会えていたら」と思います。

あなたは、自分のことを後回しにしていませんか？

仕事。

家事。

子育て。

親のこと。

30代・40代は、自分以外の誰かのために時間を使うことが本当に多い年代です。

だからこそ、「運動しなきゃ」と思いながらも、気づけば一年が過ぎてしまう。

ダイエットを始めても続かない。

ジムに入会したけれど通えなくなった。

そんな経験がある方も少なくありません。

でも、それは意志が弱いからではありません。

生活スタイルに合っていない方法を選んでしまっただけなのです。

痩せることだけが目的ではありません

私たちが大切にしているのは、「体重を落とすこと」だけではありません。

・疲れにくくなること

・肩こりや腰痛が楽になること

・階段を軽やかに上れること

・好きな服を自信を持って着られること

・鏡を見るのが少し楽しみになること

そんな小さな変化の積み重ねが、毎日を大きく変えてくれます。

体が変わると、自然と表情も変わります。

そして不思議なことに、「もっと頑張ってみよう」という前向きな気持ちまで生まれてくるのです。

運動が苦手でも大丈夫です

「学生以来、運動していません。」

「筋トレなんてやったことがありません。」

「体力に自信がありません。」

初めて来店されるお客様のほとんどが、そうおっしゃいます。

だからNEXUS上板橋店では、最初からハードなトレーニングをすることはありません。

一人ひとりの体力や運動経験に合わせて、その日できることからスタートします。

「今日はここまで頑張れましたね。」

そんな積み重ねが、半年後、一年後には大きな自信になります。

一人では続かないから、私たちがいます

ダイエットが続かない理由は、「やる気がないから」ではありません。

一人で頑張ろうとしてしまうからです。

気持ちが落ち込む日もあります。

仕事で疲れる日もあります。

体重が思うように減らない時期もあります。

そんな時、一緒に考え、一緒に乗り越える存在がいるだけで、続けられる可能性は大きく変わります。

私たちトレーナーは、トレーニングを教えるだけではありません。

あなたの生活に寄り添い、「続けられる方法」を一緒に見つけるパートナーでありたいと思っています。

今日が、一番若い日です

「もう40代だから。」

「今さら始めても。」

そう思う方もいらっしゃいます。

ですが、実際には40代から体を変えた方、50代で運動習慣を身につけた方もたくさんいらっしゃいます。

体は、何歳からでも変わります。

変わるきっかけは、大きな決意ではありません。

「少し話を聞いてみようかな。」

そのくらいの気持ちで十分です。

最後に、あなたへ

もし今、自分のことを後回しにしているなら、少しだけ自分のための時間を作ってあげてください。

健康でいること。

笑顔で毎日を過ごせること。

好きな服を着て出かけられること。

それは、あなた自身だけでなく、大切な家族や周りの人の幸せにもつながります。

私たちは、30代・40代の女性が無理なく、そして前向きに人生を楽しめる身体づくりを全力でサポートしています。

あなたが「始めてよかった」と笑顔で言える日を、一緒に迎えられたら嬉しいです。

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NEXUS上板橋店

上板橋駅徒歩5分。完全個室・マンツーマン指導のパーソナルジムです。

ダイエットはもちろん、ボディメイク、姿勢改善、運動不足解消まで、一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせたトレーニングをご提案しています。

「運動が苦手」「ジムは初めて」という30代・40代の女性にも多くご利用いただいています。

📍アクセス：東武東上線「上板橋駅」徒歩圏内

✨特徴：完全個室／女性トレーナー在籍／運動初心者・未経験者歓！

🎒持ち物：不要（手ぶらでOK！）ウェア、タオルは【レンタル可】、お水もご準備ございます。

☑️料金：¥18,000~／1ヶ月

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