【馬込】運動が初めて、苦手そんなあなたにこそ来てほしい、NEXUSパーソナルジムへ

体力ゼロからでも、あなたのペースで確実に変われる。

運動が苦手、続かなかった、何から始めればいいかわからない。
そんな“運動初心者”の方にこそ、NEXUS馬込店は選ばれています。

初めての方でも安心して通える環境とサポートを徹底しています。

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NEXUS馬込店が“初心者に選ばれる”理由

① 完全マンツーマンで「あなたのペース」に合わせる

運動経験ゼロでも問題ありません。
フォーム、呼吸、姿勢まで丁寧にサポートし、無理のない負荷からスタート。
「ついていけない」という不安を感じさせない指導を徹底しています。

② 体力ゼロでもできる“やさしいトレーニング設計”

いきなり重いダンベルは使いません。
まずは体を動かすことに慣れるところから始め、
筋力・柔軟性・姿勢を整えながら少しずつレベルアップしていきます。

③ 初心者でも続けられる“やさしい食事サポート”

NEXUSの食事指導は、厳しい制限や難しい栄養学ではありません。
初心者でも無理なく続けられるように、以下のポイントを重視しています。

● 食べながら痩せる「バランス型」

糖質・脂質を極端に減らすのではなく、
あなたの生活に合わせて“続けられる食事”を提案します。

● コンビニ・外食でもOK

忙しい方でも続けられるよう、
コンビニで買えるおすすめ商品や、外食時の選び方も具体的にアドバイス。

● LINEで毎日サポート

食事の写真を送るだけで、
「どこを改善すればいいか」「何を足せばいいか」を丁寧にフィードバック。
初心者でも迷わず続けられます。

● 我慢しないダイエット

甘いものや好きな食べ物を完全に禁止することはありません。
“楽しみながら続ける”ことを大切にしています。

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生活習慣サポートも充実

運動初心者がつまずきやすいのは、実は「生活習慣」。
NEXUSでは、トレーニング以外の部分も徹底的にサポートします。

● 睡眠の質改善アドバイス

疲れが取れない、寝つきが悪いなどの悩みに合わせて、
生活リズムの整え方を提案。

● 姿勢改善・肩こり腰痛ケア

デスクワークで固まった体をほぐすストレッチや、
姿勢改善のための簡単な習慣もサポート。

● メンタルサポート

「続けられるか不安」「モチベーションが落ちる」
そんな時もトレーナーが寄り添い、前向きに続けられるよう支えます。

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初めての方へ｜体験トレーニングの流れ

STEP1：カウンセリング

運動歴、生活習慣、体の悩みを丁寧にヒアリングし、
あなたに合ったプランを作成します。

STEP2：姿勢・体のチェック

姿勢・柔軟性・筋力を確認し、
無理のないスタートラインを設定します。

STEP3：トレーニング体験

スクワット、体幹トレーニングなど、
やさしいメニューから体験していただきます。

STEP4：今後のプラン提案

あなたのペースで続けられる最適なプランをご提案します。

あなたの“最初の一歩”を、NEXUS馬込店が全力でサポートします。
運動が苦手でも、体力がなくても大丈夫。
あなたのペースで、確実に変われる環境がここにあります。

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📍NEXUSパーソナルジム 店舗情報

■ 店舗名
NEXUSパーソナルジム馬込店

■ 住所
東京都大田区東馬込1丁目30-6 マンション美和201

■ アクセス

馬込駅から徒歩1分

都営浅草線「馬込駅」から徒歩圏内。
通いやすさも初心者が続けられる大きなポイントです。

■ 営業時間
9:00〜23:00

■ 公式LINE
【https://lin.ee/ZGyGHYD】