2025年05月27日
【運動が苦手でも大丈夫！忙しい女性のためのパーソナルジム活用術｜パーソナルジムNEXUS総持寺店】
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【運動が苦手でも大丈夫！忙しい女性のためのパーソナルジム活用術｜パーソナルジムNEXUS総持寺店】
「運動が苦手でジムなんて無理かも…」
「仕事や家事で忙しくて時間がない…」
「ダイエットしたいけど何から始めればいいのか分からない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
でも、もし“無理なく続けられて、効果も実感できる”方法があるとしたら？
本記事では、**茨木市駅からもアクセス良好な「パーソナルジムNEXUS総持寺店」**を舞台に、「運動が苦手な女性」「忙しい女性」「ダイエットに何度も挫折してきた方」に向けた、やさしく、安心できるジム活用法をご紹介します。
■ なぜ“運動が苦手な人”にパーソナルジムが向いているの？
◎ 自分に合ったメニューで無理なくスタート
NEXUSでは、運動経験がない方や運動が苦手な方のために、一人ひとりの体力や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで作成。
「今日は疲れているので軽めで…」などの要望にも柔軟に対応し、毎回のコンディションを丁寧にヒアリングしてからトレーニングが始まります。
◎ トレーナーが常にそばにいるから安心
フォームや姿勢が分からなくても大丈夫。経験豊富なトレーナーが隣でサポートしてくれるので、ケガのリスクも低く、迷うこともなし。
「マシンの使い方がわからない…」「他の人の目が気になる…」そんな不安を感じる必要はありません。
◎ 完全予約制・完全個室でリラックス空間
NEXUS総持寺店では、完全個室・完全予約制を導入。
周囲の目を気にせず、自分だけの空間で集中できます。ジムが苦手だった方ほど、「ここなら続けられる」と実感されるケースが多数で
す。
■ 忙しい女性がNEXUSを選ぶ理由
◎ 駅近＆柔軟なスケジュール
阪急総持寺駅から徒歩5分圏内という好立地。茨木市駅エリアからもアクセス良好なので、仕事帰りやお出かけ前後に立ち寄りやすいのが魅力です。
また、予約枠も柔軟に対応しており、スキマ時間でトレーニング可能。週1回から始める方も多く、自分の生活ペースに合わせて無理なく通えることが特徴です。
◎ ウェア・シューズレンタルで“手ぶらOK”
忙しい女性にとって、荷物が少ないのは大きなメリット。NEXUSではトレーニングウェアやシューズのレンタルも無料で行っているため、通勤帰りや買い物途中でも気軽に立ち寄れます。
◎ LINEでの食事サポートもあり！
ジムに来られない日でも、LINEで食事の相談が可能。ダイエットに欠かせない食生活のアドバイスも、無理なく日常に取り入れられます。
■ 利用者の声｜実際に通っている方のリアルな体験談
30代女性／医療事務
「運動が苦手だった私でも、本当に優しくサポートしてくれて、無理なく始められました。肩こりも減って、体も軽くなってきました」
20代女性／アパレル勤務
「ダイエット目的で始めましたが、見た目だけでなく体力もついてきて嬉しいです。仕事終わりでも手ぶらで行けるので助かってます」
40代女性／主婦
「時間がない私でも週1回なら続けられました。ストレッチも丁寧で、体が楽になるのが実感できます」
■ ダイエットの第一歩は“やさしいスタート”から
NEXUSでは、「まずは身体を動かす習慣づくりから」という考えのもと、激しいトレーニングよりも、継続しやすさと効果の実感を大切にしています。
結果として、2ヶ月〜3ヶ月でウエストが-5cm、体重が-3kgなどの成果を出す方も多数。
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■ NEXUS総持寺店の特徴まとめ
- 完全個室で安心
- トレーナーの質が高い（国家資格保有者在籍）
- 食事や生活習慣まで一括サポート
- 茨木市駅や総持寺駅からのアクセスも良好
- 清潔感のある落ち着いた施設
- LINEで食事や運動の相談ができる
- 手ぶらで通えるレンタルサービス完備
👉 NEXUS総持寺店の詳細はこちら 👉 無料カウンセリングのご予約はこちら
■ よくあるお悩みとNEXUSでの解決策
お悩み NEXUSでの対応
・運動が苦手 やさしいトレーニングからスタート、丁寧な個別指導あり
・時間がない 駅近＆短時間トレーニング（30分〜）、予約の融通が利く
・続けられるか不安 無理のないスケジュールと楽しい雰囲気で習慣化をサポート
・体重が減らない 食事・生活改善のアドバイス込み、日常に取り入れやすい提案
■ あなたも一歩踏み出してみませんか？
「運動が苦手」「時間がない」——その気持ち、NEXUSはよく分かります。
でも、あなたに合った方法で、無理なく始めることができれば、身体も心も確実に変わります。
NEXUS総持寺店では、今だけ無料カウンセリング受付中。
あなたの目標や不安を、ぜひ一度お聞かせください。
👉 無料カウンセリングはこちらから
あなたの「変わりたい」を、NEXUSが全力でサポートします。
