2025年06月25日
【週1通いでこの変化!20代女子に話題のパーソナルジム【総持寺】体験レポ―ト
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【週1通いでこの変化!20代女子に話題のパーソナルジム【総持寺】体験レポ―ト
✨忙しくても変われる!話題のNEXUS総持寺店で“週1革命”始めませんか?
「ジムに通いたいけど、忙しくて週1が限界…」 「続けられるか不安…」 「運動苦手だけど、身体は引き締めたい…」
そんな悩みを抱えていた20代女性・Yさんが実際にNEXUS総持寺店に週1回通い始めてからのリアルな変化をレポートします✨
☕️Before:通う前の悩みとは?
Yさん(26歳/会社員)の当初の悩みはこちら:
- デスクワーク中心で1日5000歩も歩かない
- お腹まわりが気になるけど食事制限は苦手
- 運動経験は中学の部活以来なし
- ジム通いは過去に挫折経験あり
そんな彼女が選んだのは、**“週1回・無理なく・女性目線のサポート”**がそろったパーソナルジム【NEXUS総持寺店】でした‼️
✨選ばれる理由:NEXUS総持寺店ってどんなジム?
⏰通いやすい営業時間&柔軟予約制
仕事帰りや休日のスキマ時間にも対応できる柔軟な予約制。
🏥完全個室・マンツーマン
トレーニング中は他の人の目が気にならない完全個室✨
📈食事アドバイス付き
LINEでの食事サポートもあり、「何食べればいいの?」の不安を解消☕️
👥女性比率8割以上
20〜30代女性が中心なので、共感し合える仲間も多い!
⚡️初心者さん向けページはこちら
✅週1回でも効果が出る理由
1. マンツーマン指導で「質」が違う
パーソナルジムでは、姿勢や筋肉の使い方まで細かくチェックしてもらえるので、
自己流トレーニングよりも圧倒的に効率的です✨
2. 目的に合わせたメニューだから無駄がない
脂肪燃焼?ヒップアップ?姿勢改善?
目標にピッタリなメニューで、短時間でも成果が見えやすい👀
3. 食事指導やLINEサポートがある場合も多い
週1の運動+日常の食生活アドバイスがあることで、
「1週間の行動全体」が変わる=体型にも反映される📉
💡こんな方にピッタリ!
忙しくて頻繁には通えない方
自分だけでは運動が続かない方
短時間で効率よくボディメイクしたい方
🚀1ヶ月後の変化…Yさんのリアル体験!
- 体重:-1.8kg(週1回+軽めの食事意識だけ)
- ウエスト:-3.5cm
- 肩こり・腰痛の改善も実感!
- 「仕事の集中力が上がった!」との変化も‼️
「最初は不安だったけど、週1回でもしっかり変化が出て驚いてます。今では毎回行くのが楽しみです❤️」(Yさん談)
🔍比較で納得!NEXUSと一般的なジム
比較項目 NEXUS総持寺店 一般的なジム
予約制度 完全予約制✅ 自由来店制(混雑)❌
トレーニング 専属トレーナーとマンツーマン✅ 自己流で孤独に❌
食事サポート LINEで毎日対応✅ なし or 別料金❌
利用者層 20∼30代女性中心✨ 男性多め/混在
💬リアルな口コミ紹介
「初めてのジムで不安だったけど、優しくて丁寧な対応に安心しました✨」(25歳・会社員)
「週1でも変化が出るって本当でした…体が軽くなってきた感じがします‼️」(29歳・会社員)
「食事のLINEサポートが本当にありがたい。外食のアドバイスもくれて助かってます」(28歳・OL)
「運動苦手な私でも続けられてる‼️それが一番うれしい!」(26歳・営業職)
「周りが女性ばかりだから気後れしないし、すっぴんでも平気」(24歳・販売職)
🚀これから始めるあなたへ
最初は「週1回で本当に変われるの?」と半信半疑でも大丈夫。
NEXUS総持寺店では、忙しい20代女性でも無理なく続けられるサポート体制が整っています‼️
自分のペースで、自分らしい変化を楽しむ——。 その第一歩を、今踏み出してみませんか?
🔗NEXUS総持寺店の詳細はこちら
🌈まとめ
- ✔️忙しい20代女性にぴったりな「週1から始められるジム」
- ✔️個室・女性比率高めで安心空間
- ✔️トレーナーからの食事サポート付き
- ✔️リアルな口コミ多数&実績あり
- ✔️変わりたい気持ちに、週1から応えるジム
✨さあ、あなたも今日から“週1ダイエット革命”を始めましょう‼️
🔗無料カウンセリング&体験はこちらから
▶️参考:厚生労働省 e-ヘルスネット