【週1通いでこの変化！20代女子に話題のパーソナルジム【総持寺】体験レポ―ト

✨忙しくても変われる！話題のNEXUS総持寺店で“週1革命”始めませんか？

「ジムに通いたいけど、忙しくて週1が限界…」 「続けられるか不安…」 「運動苦手だけど、身体は引き締めたい…」

そんな悩みを抱えていた20代女性・Yさんが実際にNEXUS総持寺店に週1回通い始めてからのリアルな変化をレポートします✨

☕️Before：通う前の悩みとは？

Yさん（26歳／会社員）の当初の悩みはこちら：

• デスクワーク中心で1日5000歩も歩かない


• お腹まわりが気になるけど食事制限は苦手


• 運動経験は中学の部活以来なし


• ジム通いは過去に挫折経験あり

そんな彼女が選んだのは、**“週1回・無理なく・女性目線のサポート”**がそろったパーソナルジム【NEXUS総持寺店】でした‼️

✨選ばれる理由：NEXUS総持寺店ってどんなジム？

⏰通いやすい営業時間&柔軟予約制

仕事帰りや休日のスキマ時間にも対応できる柔軟な予約制。

🏥完全個室・マンツーマン

トレーニング中は他の人の目が気にならない完全個室✨

📈食事アドバイス付き

LINEでの食事サポートもあり、「何食べればいいの？」の不安を解消☕️

👥女性比率8割以上

20〜30代女性が中心なので、共感し合える仲間も多い！

⚡️初心者さん向けページはこちら

 

✅週1回でも効果が出る理由

1. マンツーマン指導で「質」が違う

パーソナルジムでは、姿勢や筋肉の使い方まで細かくチェックしてもらえるので、
自己流トレーニングよりも圧倒的に効率的です✨

2. 目的に合わせたメニューだから無駄がない

脂肪燃焼？ヒップアップ？姿勢改善？
目標にピッタリなメニューで、短時間でも成果が見えやすい👀

3. 食事指導やLINEサポートがある場合も多い

週1の運動＋日常の食生活アドバイスがあることで、
「1週間の行動全体」が変わる＝体型にも反映される📉

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💡こんな方にピッタリ！

• 
  

  忙しくて頻繁には通えない方

  
  


• 
  

  自分だけでは運動が続かない方

  
  


• 
  

  短時間で効率よくボディメイクしたい方

  
  

🚀1ヶ月後の変化…Yさんのリアル体験！

• 体重：-1.8kg（週1回＋軽めの食事意識だけ）


• ウエスト：-3.5cm


• 肩こり・腰痛の改善も実感！


• 「仕事の集中力が上がった！」との変化も‼️

「最初は不安だったけど、週1回でもしっかり変化が出て驚いてます。今では毎回行くのが楽しみです❤️」（Yさん談）

🔍比較で納得！NEXUSと一般的なジム

比較項目 NEXUS総持寺店 一般的なジム

予約制度 完全予約制✅ 自由来店制（混雑）❌

トレーニング 専属トレーナーとマンツーマン✅ 自己流で孤独に❌

食事サポート LINEで毎日対応✅ なし or 別料金❌

利用者層 20∼30代女性中心✨ 男性多め／混在

 

💬リアルな口コミ紹介

「初めてのジムで不安だったけど、優しくて丁寧な対応に安心しました✨」（25歳・会社員）

「週1でも変化が出るって本当でした…体が軽くなってきた感じがします‼️」（29歳・会社員）

「食事のLINEサポートが本当にありがたい。外食のアドバイスもくれて助かってます」（28歳・OL）

「運動苦手な私でも続けられてる‼️それが一番うれしい！」（26歳・営業職）

「周りが女性ばかりだから気後れしないし、すっぴんでも平気」（24歳・販売職）

🚀これから始めるあなたへ

最初は「週1回で本当に変われるの？」と半信半疑でも大丈夫。

NEXUS総持寺店では、忙しい20代女性でも無理なく続けられるサポート体制が整っています‼️

自分のペースで、自分らしい変化を楽しむ——。 その第一歩を、今踏み出してみませんか？

🔗NEXUS総持寺店の詳細はこちら

🌈まとめ

• ✔️忙しい20代女性にぴったりな「週1から始められるジム」


• ✔️個室・女性比率高めで安心空間


• ✔️トレーナーからの食事サポート付き


• ✔️リアルな口コミ多数＆実績あり


• ✔️変わりたい気持ちに、週1から応えるジム

✨さあ、あなたも今日から“週1ダイエット革命”を始めましょう‼️

🔗無料カウンセリング＆体験はこちらから

▶️参考：厚生労働省 e-ヘルスネット