2025年05月19日
【豊中・曽根エリア】30〜40代女性におすすめの休日の過ごし方｜NEXUS曽根店で“わたし時間”をもっと豊かに
ブログ
仕事、家事、子育てに追われる毎日。
「休日くらい、自分のために過ごしたい」——そんな想い、抱えていませんか？
特に30〜40代の女性にとって、体型の変化や疲れやすさは見逃せない悩み。
でも、何か始めたいと思っても、時間や体力に余裕がない…。
そんな方にこそおすすめしたいのが、**“体を整える＋心を癒す”**をテーマにした、NEXUS曽根店を起点とした理想の休日プランです。
この記事では、利用者の8割が女性という**パーソナルジム「NEXUS曽根店」**を中心に、周辺のカフェやお散歩スポットなども組み合わせた、「豊中・曽根エリアでの上質な休日の過ごし方」をご紹介します。
朝はNEXUS曽根店で、じぶんメンテナンスからスタート
週末は少しゆっくり起きて、家のことをサッと片付けて。
そんな午前中の空き時間に、自分の体と心に向き合う習慣、はじめてみませんか？
NEXUS曽根店は、阪急曽根駅から徒歩6分のパーソナルジム。
静かな住宅街の一角にあり、まるで隠れ家のような落ち着いた空間です。
📍 NEXUS曽根店
住所：大阪府豊中市原田元町２丁目１−２ エルブ豊中曽根 206号
最寄り駅：阪急曽根駅 徒歩6分
📞 ご予約・お問い合わせ：公式フォームはこちら
LINEで予約：https://page.line.me/014sknkh
なぜ、今「パーソナルジム」なのか？
「最近、体重が落ちにくい…」
「子どもと遊ぶだけで疲れてしまう…」
30〜40代は、体の変化を感じやすい時期。でも同時に、日々忙しくて自分のケアが後回しになってしまいがち。
そんな女性たちがNEXUS曽根店に通う理由は、「自分のため」だけでなく「子どものために、元気でいたい」という想いから。
NEXUSでは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提案。
初心者の方にもわかりやすく、丁寧に指導します。もちろん、食事のアドバイスや生活習慣の見直しも可能。
完全予約制・個室でのマンツーマントレーニングだから、人目を気にせずリラックスして取り組めるのも魅力です。
運動のあとは、豊中のカフェで“ご褒美時間”
汗をかいてスッキリしたあとは、おしゃれなカフェでひと休み。曽根・豊中エリアには、落ち着いた雰囲気のカフェが多数あります。
● ひふみ・キッチン
木のぬくもりが心地よい、ナチュラルテイストな人気店。季節の野菜をふんだんに使ったランチは、トレーニング後にもぴったり。
● スタンス ドット（stance dot）
落ち着いた空間が魅力。スイーツやカフェラテを楽しみながら、のんびり自分時間を。
● 喫茶 初恋
少し大人な気分に浸れる一軒。読書や日記をつける時間にもおすすめ。
午後は、公園でお散歩＆リフレッシュ
豊中市には、自然を感じられるスポットも多数。
トレーニング後の軽いウォーキングで、血流も代謝もさらにアップします。
● 服部緑地
大阪でも有数の大型公園。木漏れ日の下でのんびり歩けば、心も体もスーッと軽くなるはず。ピクニックにもおすすめ。
「休日のジム習慣」で、あなたの毎日が変わる
ただの“運動”ではなく、生活の質（QOL）を高めるための時間。
「週末のジム×カフェ習慣」は、自分にやさしくなれる最高のリセット方法です。
実際にNEXUS曽根店に通っている方の声をご紹介します。
「週1回でも、姿勢が変わったのを実感！」
「子どもから『ママかっこよくなった！』って言われました」
「自分の時間を大切にすることで、家族にもやさしくなれました」
【おすすめコース】はじめての方でも安心
NEXUS曽根店では、ライフスタイルに合わせた柔軟なプランをご用意しています。
月4回プラン（1回60分）
月8回プラン（本格的に取り組みたい方に）
都度払い・体験プランあり
まずは、体験トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか？
📞 ご予約・お問い合わせ：体験申し込みはこちら
📱 LINEで簡単予約：https://page.line.me/014sknkh
もっと知りたい方へ｜公式ブログで情報発信中！
「実際のトレーニング内容ってどんな感じ？」
「他の利用者さんのビフォーアフターを見たい！」
そんな方は、NEXUS公式ブログもぜひチェックしてみてください。ジムの日常やトレーナーの想い、お役立ち情報を発信中です。
まとめ｜休日の“過ごし方”が変われば、人生が変わる
週末にジムに通い、帰りにカフェでリラックス。
ちょっとした習慣の積み重ねが、1年後、3年後のあなたを変えてくれます。
「自分を大切にする時間」を持つことが、家族にとってもプラスになる——
そんな豊かな休日を、NEXUS曽根店で始めてみませんか？
