【西葛西駅2分】子育てがひと段落したら運動を始めるべき理由5選｜人気のパーソナルジムでリスタート✨【2025年最新版】

2025年05月24日

ブログ

「やっと自分の時間ができた…でも何から始めたらいい？」そんなあなたへ

子育てに追われる日々が落ち着き、「そろそろ自分のための時間を持ちたい」と感じていませんか？
そんな方におすすめなのが、パーソナルジムでの運動習慣の再スタートです！

この記事では、西葛西エリアで支持を集める【NEXUSパーソナルジム西葛西店】の特長とともに、子育て後に運動を始めるべき理由5選を分かりやすく解説します。

30代〜50代になると、筋力・代謝の低下が急速に進行します。
「階段で息が切れる」「腰や肩が重い」と感じたら、それは運動不足のサイン。
NEXUSでは、初心者向けの無理のないトレーニングから始められるので、ブランクがある方でも安心です。

これまで家族のために頑張ってきた分、これからは自分の心と体のための時間を大切にしませんか？
運動を習慣化すると、「1ヶ月で○kg痩せる」「毎週ジムに通う」など、目標が明確になり日々が充実します。

運動にはセロトニンの分泌を促す効果があり、気分が前向きになります。
特にNEXUS西葛西店のような完全個室のパーソナルジムなら、他人を気にせず集中できるので、リラックス効果も抜群。
周囲の目を気にせず「自分だけの時間」を確保できるのが嬉しいポイントです。

子育てで忙しかった日々を抜けて、いざ運動を始めたいと思っても、
「周囲の視線が気になる」「汗をかく姿を見られたくない」そんな不安はありませんか？

NEXUS西葛西店では、完全個室制のプライベート空間でトレーニングを行うため、
誰にも見られることなく、自分のペースで安心して集中できます。

歳を重ねたときに違いが出るのが「筋力の貯金＝貯筋」。
姿勢が良くなると、若々しさも保てます。西葛西周辺で運動するなら、プロの指導が受けられるパーソナルジムが最短ルートです！

NEXUSパーソナルジム西葛西店は、東京メトロ東西線「西葛西駅」から徒歩2分と好立地。
さらに、中葛西・清新町・臨海町・船堀など、近隣エリアからも多くのお客様が通っています。

💬 臨海町在住・40代女性
「子育てが落ち着いてから通い始めましたが、心も体もリフレッシュできて、毎週のジムが楽しみに！スタッフの方も親切です。」

💬 清新町在住・50代女性
「姿勢が改善されて、長年悩んでいた腰痛もラクになりました。西葛西駅からすぐなので、買い物ついでにも寄れます。」

💬 船堀在住・30代後半女性
「ジムは初めてで緊張しましたが、トレーナーの方が親身に寄り添ってくれたので安心して続けられました。」

特長	内容
アクセス	西葛西駅から徒歩2分
料金	月額26,400円〜、体験3,500円
設備	完全個室／手ぶらOK／子育て後の再スタート向けプログラム有
トレーナー	有資格者・女性対応も可／格闘技経験者も在籍
サポート	食事指導／LINE相談／ダイエット計画の提案