【練馬駅から徒歩3分】パーソナルジムNEXUS練馬店と24時間ジムの違いを徹底解説｜効率的に結果を出したい方へ

はじめに

「ジムに通いたいけれど、パーソナルジムと24時間ジムのどちらを選べばいいのか分からない…」

こうした悩みを持つ方は少なくありません。特に練馬駅周辺はジムが多く、24時間利用できるフィットネスクラブからマンツーマンのパーソナルジムまで、さまざまな選択肢があります。

しかし、目的やライフスタイルに合わないジムを選んでしまうと、時間もお金も無駄になり、思うような結果が得られないこともあります。

そこで本記事では、パーソナルジムと24時間ジムの違いを徹底解説しながら、練馬駅から徒歩3分以内にある当ジムの強みについてもご紹介します。これからジムに通いたい方、確実に体を変えたい方はぜひ参考にしてください。

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24時間ジムとは？

24時間ジムは、その名の通り24時間365日利用可能なトレーニングジムです。仕事が不規則な方や夜遅くにトレーニングしたい方には便利で、自由度の高さが大きな魅力です。

メリット

• 好きな時間に通える：忙しいビジネスパーソンや夜型生活の方に最適

• 料金が安い：月額6,000〜10,000円程度と比較的リーズナブル

• マシンやフリーウエイトが揃っている：自分のペースで自由に使える

特に「トレーニング経験が豊富で、自分でメニューを組める人」にとってはコストパフォーマンスの高い選択肢です。

デメリット

しかし、24時間ジムには大きな落とし穴もあります。

• トレーナーが常駐していない：正しいフォームやトレーニング方法を学べない

• 初心者には不向き：何から始めればいいか分からず、結局通わなくなるケースが多い

• 成果が出にくい：自己流トレーニングはケガや停滞の原因にも

実際に、24時間ジムに入会したものの「3ヶ月も経たずに幽霊会員になった」という声は少なくありません。自由度の高さは裏を返せば「自己管理ができない人には向かない」ということなのです。

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パーソナルジムとは？

一方で、パーソナルジムは専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムです。トレーニングだけでなく、食事管理や生活習慣の改善までサポートするのが大きな特徴です。

メリット

• 完全オーダーメイドのメニュー：年齢・体力・目的に合わせて最適化

• マンツーマン指導：正しいフォームを習得でき、効率的に成果が出る

• 食事サポート：栄養バランスや摂取量を指導し、リバウンドを防ぐ

• 短期間で結果が出やすい：最短ルートで目標に到達できる

特に「短期間で痩せたい」「確実に体を変えたい」「一人だと続かない」という方にはパーソナルジムが最適です。

デメリット

唯一のデメリットは料金が高めなことです。1回あたりのトレーニング料金は24時間ジムの月会費より高いケースが多いです。

しかしその分、結果が出るスピードや効率性を考えれば、長期的にはコスト以上の価値があります。

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練馬駅周辺でジムを探すなら？

練馬駅周辺には大手フィットネスクラブや24時間ジムもありますが、当ジムは練馬駅から徒歩3分以内という通いやすさが最大の魅力です。

「ジムに通う時間がない」「仕事帰りに寄りたい」という方でも、駅チカなら無理なく続けられます。さらに、当ジムでは以下のような強みがあります。

当ジムの強み

1. 完全マンツーマン指導

経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせてメニューを作成。初心者でも安心して始められます。

2. 食事・生活習慣サポート

専用アプリで毎日の食事をチェックし、具体的なアドバイスを行います。ダイエットやボディメイクの成功率が格段に上がります。

3. 初心者から上級者まで対応

「運動経験ゼロの方」から「大会出場を目指す方」まで幅広くサポート可能です。

4. 完全予約制のプライベート空間

周りの目を気にせず集中できるので、トレーニングが苦手な方でも安心です。

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24時間ジムでは得られない“継続力”

ダイエットやボディメイクにおいて一番大切なのは「継続」です。

しかし、多くの方が24時間ジムに入会しても続かないのは、一人ではモチベーションを維持できないからです。

パーソナルジムでは、トレーナーが伴走者となり、モチベーション管理まで行います。だからこそ「結果が出る→やる気が続く→さらに継続できる」という好循環が生まれるのです。

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こんな方にパーソナルジムはおすすめ

• 過去に24時間ジムに入会したが続かなかった

• 自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している

• 短期間でしっかり痩せたい

• 正しい筋トレ方法を学んで、効率よく体を変えたい

• 練馬駅近くで通いやすいジムを探している

もし一つでも当てはまるなら、パーソナルジムの方が圧倒的に向いています。

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まとめ｜練馬で結果を出すならパーソナルジム

• 24時間ジムは自由度が高く安価だが、自己管理が必要

• パーソナルジムは効率的に結果が出せ、初心者でも安心

• 練馬駅から徒歩3分以内の当ジムなら、通いやすさと結果の両方を実現できる

「痩せたい」「体を変えたい」と思った今が、一番のスタートのタイミングです。自己流で失敗を繰り返す前に、プロのサポートで最短ルートを選びませんか？

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NEXUSパーソナルジム|東京都練馬店

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