2025年05月23日
【筋トレ初心者・ダイエット中の方必見👀‼️】 パーソナルジムって、思ってたより“身近で安心”なんです💪✨
ブログ
【筋トレ初心者・ダイエット中の方必見👀‼️】
パーソナルジムって、思ってたより“身近で安心”なんです💪✨
皆さま、こんにちは！
NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店です😊✨
日々のお仕事・学業・家事など、お疲れさまでございますっ‼️(｀･ω･´)ゞ🔥
今回は、当ジムの魅力や人気の秘密、そして**いま注目の「高たんぱくレシピBEST5」**まで、盛りだくさんでご紹介いたします💥💥
🏋️♂️まずは「NEXUSってどんなジム？」からご紹介💡
「パーソナルジムってハードすぎるイメージがあって…」
「初心者だけど、恥ずかしくないかな…？」
そんなお声、よく耳にします👂💦
ご安心くださいっ😊‼️
NEXUSパーソナルジム乃木坂・赤坂店は、どなたでも安心して始められる「敷居の低い、でも効果の高い」パーソナルジムです💯✨
当ジムの特徴は、なんといっても…
✅ 完全個室＆マンツーマン指導💪
✅ トレーナーは国家資格・経験豊富なプロのみ📚
✅ 一人ひとりに合わせた【完全オーダーメイドプログラム】‼️
筋トレが初めての方から、ボディメイク・大会出場を目指す方まで、幅広く対応しております🔥🔥
🎁【今だけ】無料体験キャンペーン実施中‼️
「まずは雰囲気を知りたい」
「トレーナーとの相性を見たい」
そんな皆さまに向けて、今ならなんと…
✨60分間の無料体験セッションをプレゼント中‼️✨
「えっ、無料でいいの？」というお声も多くいただいておりますが…
はい、無料で本格パーソナルトレーニングを体験いただけます💪🔥
🔗お申込みはこちらからどうぞ👇
👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/akasaka.html
※「プログラム」→「無料体験トレーナー（60分）」をご選択ください✅
🏠店舗情報・アクセス🚶♀️🚶♂️
🏋️♂️【NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店】🏋️♀️
🔗【紹介ページ】
👉 https://www.nexus-gym.com/
📍【アクセス】
✅ 東京メトロ千代田線 乃木坂駅 1番出口 徒歩4分
✅ 東京メトロ千代田線 赤坂駅 7番出口 徒歩6分
✅ 東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 3番出口 徒歩6分
✅ 都営地下鉄大江戸線 六本木駅 7番出口 徒歩10分
🕒【営業時間・定休日】
営業時間：平日 8:00〜23:00 / 土日祝 8:00〜23:00
定休日：不定休
※お仕事やご予定に合わせて、柔軟にご予約いただけます📆✨
🥗現役トレーナー直伝‼️「簡単・高たんぱくレシピBEST5」🍳
トレーニングも大事ですが、体を作るのは【食事】です❗️💡
ここでは、ジムで実際にお伝えしている「美味しくて手軽」な高たんぱくレシピをご紹介します💪✨
🥇第1位：サラダチキン×ブロッコリー丼
【材料】
・サラダチキン（プレーン）1個
・冷凍ブロッコリー（解凍）100g
・白だし＋ごま油＋胡麻 少々
👉 レンチンだけで完成！味付けは白だしとごま油が最強✨
🥈第2位：ゆで卵＆ツナマヨのたんぱく質爆弾サンド
【材料】
・ゆで卵2個＋ノンオイルツナ1缶
・ギリシャヨーグルト大さじ1（マヨ代用）
・全粒粉パン2枚
👉 高たんぱく＆低脂質で、朝食にピッタリ🎵
🥉第3位：コンビニで完結！たんぱく質セット
【購入品】
・サラダチキン or 焼き魚
・ゆで卵
・オクラ・ひじき入り惣菜パック
👉 忙しい方にオススメ！冷蔵棚をチェック👀✨
🏅第4位：豆腐と納豆の和風プロテイン丼
【材料】
・絹ごし豆腐1丁＋納豆1パック
・かつお節＋醤油＋ねぎ
👉 植物性たんぱくで疲労回復💡胃腸にも優しいです✨
🏅第5位：おでん（高たんぱく具材中心）
【具材例】
・卵・ちくわ・こんにゃく・大根
👉 冬は温かく、脂質控えめ＆食物繊維もとれる優秀メニュー🎯
💬最後に：一歩踏み出したその先にある、カラダの変化を感じてください💪✨
「変わりたい…でも、何から始めたらいいか分からない」
そんな方にこそ、NEXUSでの**最初の1時間（無料体験）**を体験していただきたいです😊
目標は人それぞれです。
・体重を落としたい
・健康になりたい
・カッコよくなりたい
・自信をつけたい
どんな目標でも、私たちは全力でサポートいたします🔥
ぜひ一度、ジムの扉を開いてみてください❗️(｀･ω･´)ゞ✨
🔗【無料体験のお申込みはこちら】
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最後までお読みいただき、誠にありがとうございました🙇♂️
皆さまとお会いできる日を、心よりお待ちしております‼️💪😊
