【知らなきゃ損】赤坂で選ばれているパーソナルジムTOP5！初心者の30代女性が失敗しない選び方とは？

こんにちは、NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店です🌿
「そろそろ体を動かさないとマズいかな…」「運動なんて学生ぶりだけど大丈夫かな？」
そんな風に感じている30代の女性、多いのではないでしょうか？

このブログでは、フィットネス未経験の30代女性が“安心して始められるジム選び”のポイントを、赤坂エリアで人気のジムTOP5形式でご紹介していきます✨
最後には、料金比較や無料体験のご案内もありますので、ぜひ最後までご覧くださいね😊

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🏠第1位：人目が気にならない「完全個室の隠れ家ジム」

理由：
「運動してるところを誰かに見られるのは恥ずかしい…」
そんな声をよく耳にします。
当ジムはマンションの一室を活用した、完全予約制の個室パーソナルジムなので、人の目を気にせずトレーニングできます。

効果：
静かで落ち着いた空間だから、集中力が高まり、トレーニングの効果もUP✨
「自分だけの時間」としてしっかり向き合えます。

アドバイス：
最初は“人がいない”ことの安心感が、習慣化のカギです。
通いやすさは続けやすさに直結しますよ♪

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👩第2位：30代女性＆産後ママに特化したサポート体制

理由：
当ジムは女性比率85％！30代女性や産後ママが多く通っています。
赤坂小学校や太陽の子赤坂保育園も近く、お子さんが登園・登校中に通うママさんがとても多いです👶

効果：
体力に不安があっても、その方に合わせたペースで無理なくサポート。
肩こり・腰痛・ぽっこりお腹など、気になる部分にしっかりアプローチします💪

アドバイス：
「子育てで自分のこと後回しだった」という方こそ、今がチャンス。
少しの“自分時間”が心と体に余裕をもたらします✨

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⏱第3位：30分からOK！「隙間時間」でできるから続けやすい

理由：
忙しい毎日の中で「1時間以上トレーニングするのは厳しい…」という方も安心。
当ジムでは30分の短時間セッションにも対応しています。

効果：
短時間でも集中してトレーニングすることで、しっかり体は変わります。
仕事や家事の合間に通う方も多数です。

アドバイス：
「まずは短く、無理なく」始めてみるのが成功の近道。
習慣化してきたら、少しずつステップアップも可能です👌

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📊第4位：明朗会計＆リーズナブル！他社との料金比較はこちら

理由：
「パーソナルジムって高そう…」と感じていませんか？
実は、当ジムの月4〜12回の定額プランは、他社よりもかなりお得なんです。

ジム名	月4回プラン	月8回プラン	1回あたり料金
NEXUS赤坂	29,600円（税込）	56,000円（税込）	7,000円〜
某大手Aジム	34,800円	69,600円	8,700円〜
某高級Bジム	44,000円	88,000円	11,000円〜

アドバイス：
価格だけでなく、内容・雰囲気・トレーナーとの相性も大事。
まずは無料体験で体感してみるのがおすすめです。

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🌟第5位：運動初心者が9割以上！だから安心して始められる

理由：
当ジムは、フィットネス未経験からスタートした方がほとんど。
「体育苦手だった」「運動部じゃなかった」そんな方も大丈夫です😊

効果：
初回はフォームや呼吸法など、基礎から丁寧にレクチャー。
焦らず、一歩ずつ自分のペースで進められます。

アドバイス：
他の人と比べなくて大丈夫。
「今日も来られた自分、えらい！」って自分を褒めてくださいね✨

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🎁今だけ！初回60分無料体験 実施中✨

今なら、60分の無料体験トレーニングを受付中です！
運動が苦手でもOK。無理なく丁寧にサポートいたします。

無料体験予約はこちら

▶ ご予約の際は「プログラム」→「無料体験トレーナー(60分)」をご選択ください。

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📍アクセス情報

NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店
〒107-0052 東京都港区赤坂８丁目１２−１６ NOZY赤坂 601
🚶‍♀️檜町公園すぐ／赤坂小学校・太陽の子赤坂保育園すぐそば

▶ 店舗紹介ページはこちら

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💬まとめ：自分の体と、これからの自分を大事にしたいあなたへ

30代は、仕事もプライベートも忙しくて、つい自分のことを後回しにしがち。
でも、少し立ち止まって、「これからの自分」を整える時間を持ってみませんか？

私たちは、無理せず・楽しく・ちゃんと続けられるサポートを心がけています。
まずは一度、無料体験でジムの雰囲気を感じてみてくださいね😊

あなたの一歩、私たちが全力でサポートいたします💪

📩気になった方は、ぜひ無料体験へ！

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