2025年05月24日
【産後ママが安心して通えるジムとは？】💪✨育児中でも無理なく続くダイエット法!
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【産後ママが安心して通えるジムとは？】💪✨育児中でも無理なく続くダイエット法👶🍼
こんにちは！福岡市中央区平尾にあるパーソナルジム NEXUS（ネクサス）平尾店です🌿
「出産後、なかなか体型が戻らない...」
「子育てで忙しくて、自分のことは後回し」
「ジムに通いたいけど、子どもが気になって続かないかも...」
そんなお悩みをお持ちのママさんたちへ。
私たち NEXUS平尾店は、育児中のママたちが無理なく健康的に美しくなれるよう、ライフスタイルに寄り添ったサポートを大切にしています🧘♀️🍀
本記事では、産後ママが安心して通えるジムの選び方や、育児と両立できるダイエット法、NEXUSが選ばれる理由などを詳しくご紹介していきます✨
🍼 産後ママの悩み…なぜ痩せにくいの？
出産を終えるとホルモンバランスの変化や、筋力の低下、骨盤のゆるみなど、身体にはさまざまな変化が起こります。特に「妊娠前に比べて痩せにくくなった」という声はとても多いです。
さらに育児中は、以下のような悩みもつきもの。
睡眠不足で代謝が下がる
抱っこで肩こり・腰痛が悪化
自分の食事は適当になりがち
運動の時間がとれない
このように、産後ママの体は思っている以上にハードな状態。だからこそ、無理のない・続けられる・寄り添ってくれるジム選びがとても重要です！
🏋️♀️ NEXUSがママに選ばれる5つの理由
① 完全予約制＆プライベート空間で安心👩👧👦
NEXUSは、1対1のパーソナル指導を完全予約制で行っています。ほかのお客様と顔を合わせることなく、落ち着いた空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。
② お子様連れOK！ベビーカーのまま入店可能🧸
「子どもを預けられないからジムに行けない…」そんなママでもご安心ください！
NEXUS平尾店では、お子様連れでのご来店OK✨ ベビーカーでそのまま入室でき、目の届く範囲で安心してトレーニングできます。
③ 産後の身体に合ったプログラム📋
体力の低下、骨盤のゆがみ、ホルモンバランス…産後の体はとてもデリケート。NEXUSでは、国家資格や豊富な経験を持つトレーナーが、産後ママ専用プログラムを提案しています。
骨盤ケアストレッチ
インナーマッスル強化
代謝を上げる有酸素×筋トレ
「キツすぎて続かない」では意味がない。楽しみながら継続できる内容を第一に設計しています♪
④ 管理栄養士監修の食事サポート🍽️
「子どもと一緒に食べられる、簡単なヘルシーレシピが知りたい」
「授乳中でも安心な食事管理がしたい」
そんな声に応えるため、NEXUSでは栄養士と連携した食事指導を行っています。育児のリズムに合わせた無理のないサポートを徹底✨
⑤ 平尾駅から徒歩3分の好立地📍
アクセス抜群の好立地も魅力のひとつ。天神・薬院エリアからも通いやすく、ママのスキマ時間にぴったりです！
👩👦👦 実際に通っているママの声をご紹介✨
💬 30代 / 1児のママ（福岡市）
「妊娠中に10kg以上太ってしまい、出産後なかなか戻らず悩んでいました。NEXUSに通い始めてから、1ヶ月で見た目がスッキリ！子ども連れでもOKなので、安心して続けられています。」
💬 20代 / 2児のママ（中央区平尾）
「子育てしながら自分のことに時間をかけるのは難しいですが、NEXUSは柔軟に時間を調整してくれて助かっています。トレーナーさんもとても話しやすいです♪」
✅ 産後ママにおすすめ！NEXUS流ダイエット3ステップ
STEP1：週1回からOK！短時間集中のトレーニング
→ 忙しいママでも取り組める45分〜60分メニュー✨
STEP2：カウンセリングで生活習慣を見直す
→ 睡眠・食事・運動のバランスを一緒に整える🛌🍽️💪
STEP3：自分に合ったペースで継続
→ 目標に合わせて無理なくプランを調整🌈
📍 店舗情報・アクセス・ご予約はこちら💻📱
パーソナルジム NEXUS 平尾店
〒810-0014
福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301
🚶♀️ 西鉄平尾駅から徒歩3分
🌐【公式サイト・体験予約フォーム】
👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html
📱【LINEでかんたん予約・相談】
👉 https://page.line.me/985vkabr
🌟 まとめ：あなたのライフスタイルに寄り添うジム、それがNEXUS
産後だからこそ、自分のケアは大切です。
ママが笑顔で元気でいることが、家族全体の幸せにもつながります😊🌸
NEXUSは、ママのペースに寄り添いながら、楽しく・安心して続けられるジム。
「今の私に必要なのは、ハードなトレーニングじゃなく、心と体を整える時間」
そんな方に、ぜひ一度体験していただきたい場所です✨
🌿お気軽に体験からお試しくださいね！
