【平尾・高宮・薬院】“もうリバウンドしない”✨根本から変わる女性のためのダイエット×姿勢改善プログラム💃

こんにちは！
福岡市中央区・平尾の完全個室パーソナルジム【NEXUS 平尾店】です😊✨

「せっかく痩せたのに、また戻ってしまった…」
「色々なダイエットを試してきたけど、どれも続かなかった…」
「運動も食事も頑張ってるのに、なぜか痩せにくい」

そんな女性のあなたへ、今日は**“もうリバウンドしない”**、本質的なダイエット方法をお伝えします。

キーワードはずばり、
💡【姿勢改善 × 筋力アップ × 継続性】。

【NEXUS 平尾店】では、30代〜50代の女性に多い「姿勢のゆがみ」や「筋力低下」にアプローチし、
✔ 健康的に痩せる
✔ 代謝が落ちない
✔ リバウンドしない体質をつくる

そんな根本改善型プログラムをご提供しています。

この記事では、リバウンドの本当の原因から、姿勢改善の重要性、NEXUSの具体的な取り組みまで、たっぷりご紹介します✨

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💥なぜ女性のダイエットはリバウンドしやすいの？

🔸理由①：極端な食事制限で代謝が下がる

糖質制限やファスティングなど、一時的に体重は落ちても、筋肉量が落ちることで代謝が低下⤵️
結果、リバウンドしやすくなります。

🔸理由②：姿勢が崩れて脂肪がつきやすい体に

特に猫背・反り腰の姿勢は、骨盤がゆがみ、脂肪がつきやすい「代謝の悪い姿勢」に😨

🔸理由③：「続かない方法」に頼ってしまう

短期集中型のジムや流行りのダイエットは、継続性がないため、終わった瞬間にリバウンド…。

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✅“根本改善”こそが、リバウンドしない体のカギ

NEXUSの考えるダイエットは「一時的な体重減」ではなく、
姿勢・筋力・生活習慣を土台から整える“トータルボディメイク”です✨

💡姿勢が整うとどうなる？

• 代謝が上がる🔥（→ 脂肪燃焼しやすい体に）





• 内臓の位置が安定する（→ ポッコリお腹解消）





• 筋肉が均等に使えるようになる（→ 美ボディラインに）

つまり、ただ痩せるだけでなく「綺麗に引き締まる」体が手に入るんです！

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👩‍🏫NEXUSの“女性専用ダイエット×姿勢改善プログラム”の流れ

🧭STEP1｜姿勢・可動域・筋バランスを分析

• 猫背／反り腰／骨盤の傾きなどを細かくチェック





• 可動域や筋肉の左右差も評価





• 筋肉が「使えていない部分」と「使いすぎている部分」を可視化✨

🧘‍♀️STEP2｜硬くなった筋肉をゆるめる

• 筋膜リリースやペアストレッチで、身体の柔軟性を高めます





• むくみや肩こりの改善にも効果的！

🏋️‍♀️STEP3｜正しいフォームで筋トレスタート

• 姿勢が崩れないようトレーナーが常にサポート





• 体幹・背中・ヒップ中心の「女性らしい引き締めプログラム」





• 週1〜2回でも変化を実感！

🍽️STEP4｜LINEでの食事＆生活習慣アドバイス

• 極端な制限ではなく「楽しく続けられる食事」を提案





• 間食・外食の相談もOK！





• ストレスを溜めないダイエットだから続けられる✨

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🧡お客様のBefore→Afterとリアルな声

🌸40代女性／薬院在住／子育て中

骨盤のゆがみを整えるトレーニングで、ぽっこりお腹がスッキリ。肩こりもなくなって体も軽くなりました！

🌿30代女性／高宮在住／会社員

他のジムでは続かなかった私が、NEXUSなら半年以上続いています。何より「姿勢が変わったね」と言われるのが嬉しいです！

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💎NEXUSが選ばれる5つの理由

① 完全個室✨誰にも見られず集中できる

人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできる安心空間。

② 専門トレーナーがあなた専用プランを作成📋

姿勢改善・骨格・筋バランスすべて考慮したオーダーメイド！

③ LINEでいつでも相談可能📱

トレーニング外の時間も、食事・メンタルサポート付き！

④ “週1回50分”からでも効果を実感💪

忙しい女性でも続けやすい短時間・高効率トレーニング！

⑤ 平尾・高宮・薬院エリアから通いやすい🚶‍♀️

西鉄平尾駅から徒歩3分、薬院や高宮からも自転車でOK🚲

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📍アクセス＆体験情報

🏠NEXUS 平尾店
〒810-0014
福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301
📍Googleマップはこちら

🚶‍♀️西鉄平尾駅 徒歩3分
🚌 高宮・薬院エリアからもアクセス抜群！

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🎁7月限定｜無料体験キャンペーン実施中✨

＼「私にもできるか不安…」という方へ／
今なら、無料で体験できるキャンペーン開催中！

✅ トレーニング体験（50分）無料
✅ 姿勢診断・食事アドバイス付き
✅ ウェア・シューズ無料レンタル／手ぶらOK！

📩 体験予約フォームはこちら
💬 LINEでのご相談はこちら

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✅まとめ｜“姿勢から変える”から、リバウンドしない

ダイエットの結果に満足できなかったあなたも
「今までと違う体になった！」という実感がきっと得られます。

🌿姿勢が整うことで自然と痩せやすく
🌿筋力が上がることでリバウンドしにくく
🌿自分に合った方法だから無理なく続く

これが、NEXUSの女性専用プログラムの魅力です。

まずは、あなたの体と向き合う“最初の一歩”から。

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📍NEXUS 平尾店
〒810-0014
福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301
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