【平尾・那の川・薬院】

【今がチャンス✨】秋に差がつく！“引き締めスタート”は夏終わりが最適な理由

こんにちは！
福岡市中央区・西鉄平尾駅から徒歩3分、女性専用パーソナルジム【NEXUS（ネクサス）平尾店】です🏋️‍♀️✨

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🎯「秋服を自然に着こなしたい」と思う今が本当に“はじめどき”な理由

• 多くの人が夏の疲労やむくみ、体型の緩みに気づき始める時期





• 気温が下がって運動しやすくなる＝脂肪燃焼の効率が上がる





• 心機一転、生活習慣を変えるタイミングとしても最適

つまり、「秋に差をつけたい人」は今から始めることで、見た目だけでなく体質・習慣も変えられるのです。

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❗夏明けに引き締めを始める“賢い3つの理由”

1. 夏の疲れをリセットする“整える期間”にできる
   リンパ・姿勢・呼吸の回復を優先すると、トレーニングの効果も出やすくなります。





2. 気温が下がり、自律神経や代謝が安定しやすい
   暑すぎるとできなかった有酸素や追い込みが、快適に続けられます。





3. 夏の頑張りがモチベーションに
   「糖質制限」「冷たい飲み物」「冷房疲れ」へのケアを始めた習慣を、そのまま引き締めサイクルに変えるだけ。

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💡 NEXUS流「夏終わりスタート」3ステップ

🧘 ステップ1：姿勢・巡りリセット

• 猫背や巻き肩を整えて、呼吸・血流・夜の睡眠の質を改善





• 帰宅前に肩甲骨を動かす習慣をつけるだけで、体全体が軽く

💪 ステップ2：体幹×筋トレのスタート　

• コンパウンド種目（スクワット、プッシュ系など）＋補助種目を軽めに





• 二の腕・下腹・ヒップラインに効果的なパーソナルメニュー

🌱 ステップ3：日常に組み込む習慣設計

• 「週1回でも続けられる」スケジュール提案





• LINEで食事やセルフケアサポート（むくみ・姿勢・代謝など）





• 徐々にレベルアップできる設計で“無理なく習慣化”

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📍通いやすさも◎【平尾・那の川・薬院から便利！】

🏠 NEXUS 平尾店
〒810-0014 福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾301
🚉 西鉄平尾駅徒歩3分／薬院・高宮・那の川・市崎からもアクセス良好
👩 女性専用・完全個室／キッズ対応／手ぶらOK＆シャワーあり

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💬実際の変化を感じた方の声

• 【薬院在住 32歳】
  「夏に増えた体重が戻るどころか、スッキリして秋服が楽しくなりました！」





• 【那の川在住 28歳】
  「呼吸と姿勢を整えるだけでも変化に敏感になり、自分ごと化できたのが大きいです」





• 【平尾在住 36歳】
  「週1でもLINEで続けられるので、忙しい毎日の中でしっかり目的達成できました」

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🎁【限定】まずは“秋前チェック体験”へ！

✨姿勢診断＋体、水分バランスチェック、体験トレーニングが今だけ無料✨
秋の変化をスタートするチャンスです！

📩体験予約はこちら：
👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html

📱LINEで相談・予約：
👉 https://page.line.me/985vkabr

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✅ まとめ｜秋までに“差がつく体”を作るには

• 「夏の頑張り」を活かして、自然な引き締めを





• 姿勢・呼吸・筋力を整えることで、体型だけでなく体質も変わる





• NEXUSは、平尾・那の川・薬院で通いやすく継続できる環境を提供しています

今年の秋は、“軽やかで自信の持てるカラダ”で始めませんか？
NEXUSがあなたの変化を全力でサポートします。