【平尾・那の川・薬院】【女性専用】反り腰・巻き肩が原因で太りやすい？姿勢×トレーニングで痩せ体質にシフト✨

こんにちは！
福岡市中央区・西鉄平尾駅から徒歩3分にある、完全個室のパーソナルジム【NEXUS 平尾店】です😊

今回は、「痩せにくくなった」「下っ腹が出る」「肩こりがひどい」…そんなお悩みを抱える30代以降の女性に向けて、注目のテーマをご紹介します💡

それは、【反り腰・巻き肩と“太りやすさ”の関係】。

実は、女性に多いこの2つの姿勢のクセこそが、
脂肪がつきやすく・落ちにくい原因になっているのです😢

でもご安心ください！
【NEXUS 平尾店】では、姿勢のクセを整えながら痩せ体質に変えていくプログラムを実施中✨

この記事では、「なぜ姿勢が悪いと太るのか？」を解説しながら、
✅ 姿勢のチェック方法
✅ 改善アプローチ
✅ 痩せ体質を手に入れるステップ

まで詳しくご紹介していきます！

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🧍‍♀️反り腰・巻き肩とは？太りやすさの正体に迫る！

🔹反り腰とは…

骨盤が前に傾き、腰が過度に反っている状態。

👉反り腰になると…

• 下腹がぽっこり出る





• 太ももの前側が張る





• 内臓が下垂して、代謝が落ちる





• 腰痛になりやすい

🔸巻き肩とは…

肩が内側に巻き込み、頭が前に出た姿勢。

👉巻き肩になると…

• 呼吸が浅くなり代謝ダウン





• 背中や二の腕に脂肪がつきやすくなる





• バストラインが下がる

つまり、姿勢の崩れがボディラインの崩れ・脂肪蓄積に直結しているということなんです！

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💥姿勢のクセが「太りやすさ」に与える3つの影響

① 代謝が低下する

使われる筋肉に偏りが出て、燃焼効率が大幅ダウン。痩せにくいカラダに…。

② 筋肉が偏ってボディラインが崩れる

太ももやふくらはぎばかり使われ、ヒップや体幹が使えない状態に。

③ 内臓の位置が下がってポッコリお腹に

反り腰による骨盤前傾で、内臓が押し出されて下腹が目立ちます😱

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✅セルフチェック｜あなたは当てはまる？

• 立ったときにお腹が出て見える





• 上半身は痩せているのに太ももがパンパン





• 仰向けになると腰の下に手が入る





• デスクワーク中心で肩が内巻き





• よく猫背と言われる

これらに2つ以上当てはまる方は要注意⚠️
「痩せない体質」になりつつあるかもしれません。

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💡【NEXUS 平尾店】で叶える！“姿勢改善×ダイエット”プログラム

🧭 STEP 1：姿勢分析と動作評価

まずはあなたの体の“使い方のクセ”を明確にチェック🔍
✔ 立ち姿勢
✔ 骨盤の傾き
✔ 肩の左右差
✔ 可動域チェック などをもとに分析。

🧘‍♀️ STEP 2：可動域を広げるストレッチ＆筋膜リリース

姿勢改善には、まず“ゆるめる”ことが大切。
硬くなった筋肉や縮こまった筋膜をリリースして、正しいポジションに戻しやすくします。

🏋️‍♀️ STEP 3：「使えていない筋肉」を活性化

反り腰・巻き肩の方は、ヒップ・腹筋・背中が“使えていない”ことがほとんど。
NEXUSではそこにフォーカスし、無駄なく引き締め✨

🍽️ STEP 4：LINEでの食事＆生活習慣サポート

痩せ体質をつくるには、日常習慣が9割！
極端な制限ではなく、“女性の生活に寄り添うアドバイス”が好評です🌱

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📍アクセス良好｜平尾・那の川・薬院から通いやすい！

【NEXUS 平尾店】は、西鉄平尾駅から徒歩3分！
那の川・薬院・高宮エリアからも通いやすく、以下のような方に選ばれています✨

👜 お仕事帰りのOLさん
🍼 子育て中のママさん
🏠 在宅勤務の合間に通う方も多数！

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👩‍🦰お客様のリアルな声

🎀30代女性（那の川在住）

自分が“反り腰だった”と初めて知りました。トレーニングと姿勢指導で、下腹がスッキリし、腰痛も改善！毎日が快適です！

🎀40代女性（薬院在住）

巻き肩がひどくて猫背も悩みでしたが、体幹強化と肩甲骨の動かし方を教わって、見た目が若返った気がします✨

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🌟NEXUSが選ばれる5つの理由

✅ 完全個室・予約制で人目が気にならない
✅ 姿勢評価×オーダーメイドのプログラム設計
✅ 食事・生活習慣までトータルサポート
✅ 女性専門トレーナーも在籍で安心
✅ 通いやすい平尾・那の川・薬院エリアの好立地！

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🎁7月限定キャンペーン実施中🎉

＼まずは体験からどうぞ！／
✅ 姿勢チェック＋体験トレーニング（50分）無料
✅ ウェア・シューズレンタル無料
✅ LINEで食事＆生活相談OK！

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🏡施設情報

NEXUS 平尾店
〒810-0014
福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301
📍西鉄平尾駅 徒歩3分
🚌 那の川・薬院・高宮から自転車やバスでも便利！

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✅まとめ｜姿勢が整えば、体も自然に整う✨

「痩せたい」と思ったら、まずは姿勢を整えることから。
✔ 正しい姿勢 → 代謝UP
✔ 正しい筋肉の使い方 → 引き締め効果UP
✔ 正しい生活習慣 → リバウンド防止

【NEXUS 平尾店】なら、姿勢改善とダイエットを同時に叶えられます😊

一生モノの“痩せ体質”を手に入れませんか？

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