【平尾・那の川・薬院】

【露出の季節到来👗】「あと3kg落としたい」女性のための夏限定ボディメイク術

こんにちは！
福岡市中央区・西鉄平尾駅より徒歩3分、女性専用パーソナルジム NEXUS（ネクサス）平尾店です💪

夏本番。薄着の季節に向けて、薬院・平尾・那の川エリアでは「あと3kgがなかなか落ちない…」「服はあるのに自信がない…」と悩む女性の声が増えています。

この記事では、

• なぜ「あと3kg」が落ちにくいのか？





• 今すぐ実践できる“夏限定ボディメイク術”とは？





• NEXUSの夏限定サポートの内容とは？





• 平尾・薬院・那の川から通いやすい理由とは？

をわかりやすく紹介します😊

---

1. なぜ夏に「あと3kg」が手強く感じるのか？

🔸 冷え・むくみ・巡りの乱れ

冷たい飲み物や冷房、汗による水分流失で、内臓・血液・リンパの巡りが滞りやすくなります。その結果、代謝が下がって脂肪が燃えにくい体になりがち。

🔸 運動の機会減少と筋力低下

暑さや紫外線を避けて外出を控えると、歩く・動く機会が減ってしまい、筋肉の「引き締め力」が弱まってしまいます。

🔸 無理なダイエットはリバウンドリスクを高める

短期的な食事制限やハードなトレーニングは、体にストレスを与えて逆に代謝を下げ、リバウンドしやすくなるケースが多いのです。

---

2. NEXUS流：夏限定“巡り重視”ボディメイク術

✅ 姿勢×呼吸を整えることで代謝と巡りを改善

まずは猫背・巻き肩・反り腰を整えて、深い呼吸ができる状態へ。これは自律神経・リンパ・血流にも好影響を与えます。

✅ 脚・背中・体幹を中心にしたしなやかトレーニング

筋肉を大きく見せるのではなく、女性らしくメリハリのあるボディを目指す少負荷トレーニングで、脂肪の燃えやすい体にします。

✅ 夏の水分＆栄養バランスを整えて疲労を防止

冷たい飲み物の偏りや単調な食事で不足しがちなミネラルやタンパク質を、平尾・那の川周辺のカフェやスーパーで手に入る素材をベースにアドバイス。

✅ 続けやすい工夫で習慣化をサポート

週1回のセッション＋LINEでの24時間アドバイス＋動画や食事相談付きで、無理なく続けられる環境づくりを徹底しています🌿

---

3. 実際に通って変化した方からの声

👩 薬院在住・30代後半・会社員

「2ヶ月で−3kg、ウエスト−4cm落ちしました。リバウンドなし。顔色も明るくなって、おしゃれが楽しい！」

👩‍🦰 那の川在住・29歳・美容師

「筋トレが苦手な私でもNEXUSなら続けられる！姿勢や呼吸から丁寧に整えてくれるので自然と体が変わりました。」

👩 平尾在住・35歳・ママ

「子連れOKで通いやすく、産後の体が軽くなってきて感動。週1回だけなのに効果が持続します！」

---

4. NEXUSならではの特徴と通いやすさ

• 完全個室・女性専用ジムで安心して通える





• 西鉄平尾駅徒歩3分＝那の川・薬院・大楠・市崎からも好アクセス





• 手ぶらOK・シャワー完備・キッズ同伴相談可の設備充実





• 無理なく続く 週1回×個別設計のトレーニングスタイル





• LINEサポートで食事・習慣の相談OKだから、通いながら体質改善ができる

---

🎁 まずは体験して夏の変化を始めませんか？

NEXUSでは、夏限定で初回の姿勢チェック＋カウンセリング＋ミニ体験クラスを無料でご案内しています✨

💻 体験予約はこちら：
https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html
📱LINE予約・相談はこちら：
https://page.line.me/985vkabr

---

✅ まとめ：この夏、あと3kgを自然に落とすカギは「巡り整え×ボディメイク」

• 「あと3kg」には正しい方法と仕組みが必要





• 冷え・むくみ・姿勢の乱れを改善しながらトレーニング





• 女性専門＆平尾・那の川・薬院エリアで通いやすい環境

“露出の季節だからこそ、自信が持てる体づくり”を始めましょう😊
NEXUSがあなたの夏を軽やかにサポートします✨