【平尾・那の川】体のだるさ・疲労感は“ゆがみ”から？日常がラクになる姿勢トレーニング🌸

こんにちは！
福岡市中央区・西鉄平尾駅より徒歩3分の女性専用パーソナルジム、【NEXUS（ネクサス）平尾店】です😊

「毎朝起きると全身が重い…」
「夕方になると体がガチガチでパソコン作業がつらい」

そんな“なんとなくの疲れ”を、薬院や那の川、平尾エリアの日常で抱えていませんか？
それ、実は**“体のゆがみ”が原因**かもしれません！

この記事では、

✅ 体のだるさとゆがみの関係

✅ なぜ“ゆがみ”が日常の疲れを招くのか？

✅ NEXUSによる姿勢トレーニングで毎日がラクになる理由

✅ 平尾・那の川在住の方のリアルボイス

を、詳しくご紹介します✨

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①なぜ「体のだるさ＝姿勢のゆがみ」が関係する？

慢性的な疲労やだるさは、実は体の使い方に原因がある場合が多いです。

👉 足を組む、バッグを同じ肩にかける、座るときに脚を崩す…
👉 “なんとなく猫背”、“肩が上がっている”、“骨盤が傾いている”

そんな日常のクセが積み重なると、
体は歪み、特定の筋肉だけに負担がかかり続けます。

👉 その結果：

• 力が抜けないガチガチ筋肉





• 血行・リンパが滞り代謝が低下





• 呼吸が浅くなり自律神経のバランスが崩れる

➡ すべてが「だるさ・疲れやすさ」の原因になるのです⚠️

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②なぜ“ゆがみ改善”で毎日がラクになるの？

姿勢（骨格）を正しい状態で保つことにより、以下の好循環が生まれます👇

🌿 1. 筋肉バランスの回復

重心が真ん中に戻ると、使われる筋肉が均等になり、肩・背中の緊張が和らぐ。

🌿 2. 血行・リンパの流れ促進

余分な疲労物質が流れやすくなり、冷えやむくみも改善。

🌿 3. 呼吸の深度UP

肋骨が広がることで自然と腹式呼吸ができるようになり、精神的にリラックスできる。

🌿 4. 自律神経の安定

交感神経から副交感神経への切り替えが上手くなり、精神的にも安定。

➡ この4つの改善が、**「毎日の疲れが抜ける」「体がラクに動く」**という実感を作ります。

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③NEXUS平尾店の“姿勢トレーニング”が特別な理由

【NEXUS 平尾店】では、単なる筋トレではなく、
体のゆがみを根本から改善するパーソナルメソッドを提供しています。

🔍 STEP1：姿勢＋歪みチェック

カウンセリングでは、

• 立ち姿のゆがみ





• 座り方・歩き方のクセ





• 呼吸の深さ・リズム

などを一人ひとり丁寧にチェックし、改善のポイントを明確にします。

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🪺 STEP2：リスタート期（ゆがみリセット）

• ストレッチや筋膜リリースで硬い筋肉をゆるめ





• 正しい姿勢に戻すための体の再調整





• 呼吸筋の機能を戻す呼吸エクササイズ

➡ 「立つだけなのにすごく体が軽い！」と驚く方多数です✨

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🚶‍♀️ STEP3：整えたカラダへ体幹強化

• 骨盤と背骨を支えるインナーマッスルトレーニング





• 無理なく呼吸と連動したエクササイズ





• 筋力だけでなく“使える筋肉”を習得

➡ 「歩くだけで立ち姿がラクに」「デスクワークの後のだるさが減った」の声が！

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🧘‍♀️ STEP4：セルフケア習慣への導き

多忙な平尾・那の川・薬院エリアの女性向けに、

• 背中・肩の徒手ケア技術





• 呼吸法を日常に取り入れる方法





• 姿勢から整えるストレッチメニュー

をLINEやセッションで習慣化できるようサポート。

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④「ゆがみがラクにする？」驚きのリアル体験

👩 那の川在住・34歳（事務職）

「最初は姿勢直したら本当に変わる？と疑ってましたが、呼吸がしっかりできるようになって本当に疲れにくくなりました！」

👩‍👧 高宮在住・38歳（2児のママ）

「抱っこばっかりで体が固まってましたが、週1回のセッションで肩がラクになって、子どもを持ち上げるのも楽に！」

👩 平尾在住・29歳（看護師）

「夜勤明けでも、姿勢と呼吸を整えると体の重さが全然違う。仕事中の疲れ方も変わってきました。」

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⑤平尾・那の川・薬院周辺で通いやすい！

• 西鉄平尾駅から徒歩3分🚶‍♀️





• 那の川・薬院・高宮エリアからもアクセス良好





• 手ぶらOK・シャワールーム完備





• 完全予約制＆女性トレーナー在籍で安心





• お子様連れOK、短い時間でも効果を感じられるメニュー

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🎁まずは「ゆがみリセット」の体験へ

✨今だけ初回カウンセリング＋姿勢チェック付き“ゆがみリセット体験”無料✨

忙しい毎日を送るあなたにとって、姿勢を整えることは必要不可欠なケアです。

「今日より明日、少しでも体をラクにしたい」と思ったあなたへ。
【NEXUS平尾店】は、いつでも最初の一歩を応援します💪🌸

📩体験予約はこちら
👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html
📱LINE予約・相談はこちら
👉 https://page.line.me/985vkabr

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✅まとめ｜ゆがみを整えて、日常のだるさから解放されよう

☑ 毎日の疲れの原因は、じつは“体のゆがみ”かも？
☑ 姿勢を整えれば、呼吸・血流・筋バランスが改善
☑ NEXUSの姿勢トレーニングは、平尾・那の川・薬院で通いやすく実感できる
☑ あなたに合わせた「ゆがみリセット体験」で、変化を感じてみませんか？

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🏠【NEXUS 平尾店】
〒810-0014　福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301
女性スタッフ＆完全個室で安心してご相談いただけます😊

体が軽くなる感覚、呼吸がラクになる感覚、
ぜひあなた自身で味わってみてください🌿