【平尾・市崎・薬院】「気づいたら全身が重い…」30代女性の“だる重ボディ”をスッキリ整える習慣💆‍♀️

こんにちは✨福岡市中央区にある女性専用パーソナルジム【NEXUS（ネクサス）平尾店】です💪🌿

最近、こんなお悩みありませんか？

• 「朝起きた瞬間からなんだか体が重い…」





• 「休んだのに疲れが取れない」





• 「肩こりや腰痛が当たり前になってきた」

特に【平尾・市崎・薬院】周辺にお住まいの30代女性から、こうした“なんとなくの不調”についてのご相談が増えています。

それ、「年齢のせい」でも「気のせい」でもありません。
原因はズバリ、“体の巡りの悪さ”と“筋力低下”によるものかもしれません💡

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🌀「だる重ボディ」の正体は“巡りの悪さ”？

30代に入ると、ホルモンバランスの変化や代謝の低下により、血流やリンパの流れが悪くなりやすい傾向があります。

さらに、忙しい日々で運動不足が続くと、筋肉量は自然と減少し、体のポンプ機能が低下。
すると、老廃物がたまりやすくなり、むくみ・だるさ・冷え・肩こりなどの症状が出てきます😥

特に【薬院】や【平尾】【市崎】エリアにお住まいの女性たちは、オフィスワークや家事・育児でずっと同じ姿勢を取りがち💻🍼
無意識に“巡りを止めてしまう生活”をしているんです。

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🧘‍♀️巡りを整えるには？週1の「習慣化」がカギ✨

そんな女性にこそおすすめしたいのが、【NEXUS平尾店】での週1回のパーソナルトレーニング💎

私たちが重視しているのは、
👉「体を整えること」＝「動かしながらほぐす」こと。

具体的には…👇

✅呼吸から整える

浅くなりがちな呼吸を改善し、横隔膜をしっかり使うことで、自律神経を安定。巡りの基本を整えます🫁

✅ゆがみのチェック

骨盤や肩の位置、立ち姿勢を分析。左右差を整えることで、全身の負担を軽減します🔍

✅“女性専用”ならではのトレーニング

ガツガツ鍛えるのではなく、「ゆるく効く」「楽しく続けられる」内容を厳選💓
冷え・むくみ・だるさの根本にアプローチします。

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🏡「市崎から通ってます！」お客様のリアルな声🌸

🗣️【市崎在住／35歳・事務職】
「肩も腰もバキバキだったのが、1ヶ月で本当に軽くなりました…！今では週1のジムが私のリセット時間になってます😊」

🗣️【平尾在住／39歳・育休中ママ】
「子どもを預けず通えるのがありがたい！毎回丁寧に見てくれるので安心です🌿」

🗣️【薬院在住／30歳・営業職】
「ずっと疲れが抜けなかったのに、朝の目覚めが変わってきたのがビックリでした！」

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🌈「だる重」から「軽やか」へ！今こそ一歩を✨

“疲れが当たり前”になっている今こそ、体と心をリセットするタイミングかもしれません。
NEXUSでは、ただ痩せる・鍛えるだけでなく、「日常をラクにする体作り」に特化した指導を行っています。

平尾・薬院・市崎エリアにお住まいの方、まずは【体験トレーニング】からはじめてみませんか？✨

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📍店舗情報・アクセス🚶‍♀️

📍NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 平尾店
🏠 〒810-0014 福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301
🚉 西鉄「平尾駅」徒歩3分｜薬院・市崎・大楠からも好アクセス！

🌸女性専用／完全予約制／手ぶらOK
🍼お子さま連れOK・シャワー完備・個室トレーニング

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🌟ご予約・お問い合わせはこちら

📲 LINEで簡単にご予約・ご相談👇
👉 https://page.line.me/985vkabr

🌐 Web予約はこちら👇
👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html

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“全身が重い…”と感じるその感覚、あなただけじゃありません。
平尾・市崎・薬院の女性たちが、次々と“ラクな体”を手に入れています✨

まずは一度、あなたも体験してみてください💆‍♀️💕