【平尾・市崎・薬院】「毎日ストレッチしてるのに痩せない…」姿勢と筋肉のバランスを見直すパーソナル指導とは？✨

こんにちは！
福岡市中央区・平尾エリアの女性に人気のパーソナルジム【NEXUS 平尾店】です😊🏋️‍♀️

「ストレッチしてるのに痩せない…」
「毎日頑張っているのに体が変わらない…」

そんなお悩み、実はとても多くの方が抱えています。
ストレッチは体に良いことですが、“姿勢と筋肉のバランス”を整えないと、その努力が痩せることに直結しないケースがあるのです😢

この記事では、
✅ ストレッチしても痩せない原因
✅ 姿勢と筋肉バランスの関係
✅ 痩せ体質をつくるパーソナル指導の内容

を、【平尾・市崎・薬院】エリアでお探しの方に向けてわかりやすくご紹介します💡

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🧘‍♀️ストレッチしても痩せない理由とは？

「毎日ストレッチしてるのに体型が変わらない」
その原因の多くは、以下の3つです。

❶ 姿勢が崩れている

猫背・反り腰・巻き肩など、骨格の歪みがある状態では、
筋肉のバランスが崩れて脂肪が燃焼しづらくなってしまいます💦

❷ 筋肉が正しく使えていない

硬い部分だけをストレッチしても、本来使うべき筋肉が働かないと、脂肪燃焼のスイッチは入りません🔥

❸ 動かし方に偏りがある

いつも同じ筋肉ばかり使っていると、体の動きにアンバランスが生まれます。
これが“太りやすさ”の正体です。

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💡姿勢と筋肉バランスの関係性を理解しよう

例えば…

• 骨盤が前傾している（反り腰）と、前ももが張りやすくヒップが垂れる





• 肩が巻いている（巻き肩）と、二の腕や背中に脂肪がつきやすくなる





• 猫背だと腹筋が使えず、下腹ぽっこりに直結

つまり、筋肉の使い方を「整える」ことが、痩せるための第一歩なんです✨

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✅自分で整えるのは難しい？その理由

独学のストレッチやYouTubeトレーニングでは、
❌ 自分の癖に気づけない
❌ 本来鍛えるべき部位がわからない
❌ やっているつもりで結果が出ない

という状態に陥りがち。

それを根本から解決するのが、NEXUSのパーソナル指導です🎯

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🏋️‍♀️【NEXUS 平尾店】のパーソナル指導の特徴

【NEXUS】では、以下のステップで“整えてから鍛える”メソッドを採用しています。

STEP①｜姿勢評価と動作分析📷

カウンセリングと同時に、骨盤・肩甲骨・背骨の位置や動きをチェック。
普段の立ち方・座り方・歩き方の癖も見抜きます！

STEP②｜筋肉のバランスチェック🧘‍♀️

硬くなっている筋肉・働きすぎている筋肉・使えていない筋肉を分類し、
【整えるべき】【鍛えるべき】部位を明確に！

STEP③｜筋膜リリース＆モビリティエクササイズ✨

ストレッチだけでなく、筋膜リリースで深層部まで緩め、
可動域を広げて“動けるカラダ”に戻します。

STEP④｜正しいフォームで効かせるトレーニング💪

姿勢が整った状態で、ヒップアップ・くびれ・脚やせなど
狙った部位に確実に効く動作を習得！

STEP⑤｜LINEで生活習慣サポート📱

食事アドバイスやモチベーション管理まで、LINEでいつでも相談可能！
継続できる仕組みでサポートします。

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👩‍🦰お客様のリアルな声（平尾・市崎・薬院エリア）

🎀市崎在住・30代女性

反り腰が改善され、前ももの張りがなくなりました！
「痩せた？」って言われることが増えて嬉しいです✨

🎀薬院在住・40代女性

自分では気づかなかった姿勢の癖を丁寧に教えてくれて、
今はヒップラインと背中が変わってきました！

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📍アクセス抜群！平尾・市崎・薬院から通いやすい好立地

NEXUS 平尾店は、
西鉄平尾駅から徒歩3分🚉
薬院・市崎・大楠エリアからも自転車やバスでラクに通えます！

住所はこちら👇

〒810-0014
福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301
📍地図を見る

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✅ 姿勢評価＋体験トレーニング（50分）無料
✅ 手ぶらOK！ウェア・シューズ貸出あり
✅ LINEで無料相談もOK💬

🌟「自分に合っているか不安…」という方でも、体験で納得できます！

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🔑まとめ｜「整える→効かせる」がダイエット成功の鍵！

毎日のストレッチ、頑張ってるのに痩せない…
そんな方こそ、今が見直すチャンスです💡

✅ 姿勢を整えることで脂肪燃焼しやすい体へ
✅ 筋肉バランスを改善して見た目もキレイに
✅ プロのパーソナルサポートで最短で変われる！

“痩せない悩み”を、プロと一緒に根本から解決しませんか？
あなたの「自分史上最高のカラダづくり」、【NEXUS】が全力でサポートします😊✨

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