【名古屋のパーソナルジムで話題！筋トレ後の“コールドシャワー”がスゴい】

 

こんにちは！

NEXUSパーソナルジム名古屋今池店担当トレーナーの古田です！

名古屋でパーソナルジムをお探しの方へ。

トレーニングの成果をさらに高めたいなら、「コールドシャワー（冷水シャワー）」を取り入れてみませんか？

当ジムでは、筋トレや有酸素運動の直後に冷水シャワーを浴びることを推奨しています。

その理由は、筋肉の回復・代謝アップ・メンタル強化と、たくさんのメリットがあるから！

【コールドシャワーの主な効果】

◆筋肉疲労の回復を早める

激しいトレーニングの後、冷水を浴びることで血流が促進され、筋肉痛や炎症を軽減できます。

◆代謝アップで脂肪燃焼サポート

冷水によって体が内側から温まろうとし、基礎代謝が自然に高まりやすくなります。ダイエット中の方にも効果的！

◆集中力アップ＆ストレス軽減

冷水は交感神経を刺激し、自律神経が整いやすくなります。トレーニング後も仕事や生活に前向きな気持ちを持続できます。

◆肌や髪にもやさしい

熱いシャワーと違って皮脂を取りすぎないため、肌や髪のコンディションにも◎。

名古屋市内のパーソナルジムで、ここまで“トレーニング後のケア”を重視しているジムはまだ少数派。

あなたの身体をトータルでサポートする当ジムで、ワンランク上のコンディショニングを体験してみませんか？

体験トレーニング受付中！「名古屋 パーソナルジム コールドシャワー」で検索して、ぜひチェック！

【5月のキャンペーン】

当日入会で

・入会金無料（50,000円→0円）

・事務手数料(1,000円→0円)

となっており、合計で51,000円が無料になるキャンペーン中です！

体験だけでも無料なので是非お越しください！

ご予約はこちらから！

⇨ https://www.nexus-gym.com/new_lp/form.html