2025年06月27日
【初心者必見🔥知らなきゃ損!TOP5驚きメリットと継続力UPの秘訣💪】
ブログ
~NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店から健康と理想のカラダをあなたに~
皆さま、こんにちは!
NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店でございます。押忍っ!(`・ω・´)ゞ✨
「筋トレやダイエットを始めたいけど、何からやればいいかわからない」
「自己流だと続かないし、時には怪我も心配…」
そんなお悩みを抱えている初めての方向けに、今回は…
👉 初心者必見!パーソナルジムで得られるTOP5のメリットと、継続力を後押しするトレーナーの存在の重要性
を超丁寧&体育会系口調でお届けします🔥

🥇TOP1:正しい方法で、効率よく脂肪だけ落とせる
【理由】
パーソナルトレーナーが、あなたの体質・骨格・筋力レベルをしっかり評価し、脂肪を落としつつ筋肉を守る“オーダーメイドトレーニング”を組み立てます!
【効果】
代謝アップ・部分痩せ・ヒップアップなど、見た目もスリムに変化。体重だけでなく、“引き締まった身体”に大変身!
【アドバイス】
週1〜2回のセッション+自宅での軽い運動で、継続がカギです。NEXUSでは食事&フォーム指導も行いますので、効率的に痩せられますよ😊

🥈TOP2:怪我のリスクを減らして安全に続けられる
【理由】
初心者がよくやりがちなフォームのミスや、重すぎるウェイト選びを、トレーナーが細かくチェック&正直アドバイス!
【効果】
腰や膝などへの負担を軽減でき、安心して続けられます。結果、トレーニングから遠のくリスクも激減します💯
【アドバイス】
痛いと感じたら無理せずトレーナーに相談。「痛気持ちいい」負荷を目安にするのが継続のコツです!

🥉TOP3:モチベーションが続く&励まされる
【理由】
自己流だと「今日は面倒」「明日からでいいや」となりがち…ですが、トレーナーとの約束があれば、怠けられません!
【効果】
目標達成率が格段にアップ!「トレーナーさんと頑張りたい」「見守ってくれる安心感」が継続力の秘訣になります✨
【アドバイス】
トレーナーと話しやすい関係をつくると、体調やストレス面でも助けが得られます。遠慮せずに相談してくださいね!

🏅TOP4:健康面(血糖値・血圧・姿勢)の改善に直結する
【理由】
筋力向上で血糖値コントロール・血圧安定・姿勢改善が期待できる運動が、トレーナーによってきちんと組み込まれます。
【効果】
「医師に血圧が下がったと言われました!」「重かった身体が軽く感じる」など、お客さまから多数の好評価を頂いています😊
【アドバイス】
健康診断結果をトレーナーに共有して、非常に安心なプランを組みましょう!

🎖TOP5:続けるほどに心の安定も得られる
【理由】
筋トレ中に分泌される幸せホルモンが、ストレスや不安を緩和。トレーナーとの会話や励ましで気持ちも安定します。
【効果】
「夜寝つきがよくなった」「前向きな気持ちになった」というお声多数!精神面でのケアも◎
【アドバイス】
トレーニングは“続けること”で心と身体の両面で変化します。短時間でも習慣化しよう!

👟📣トレーナーの存在があなたの継続力を後押し!
【理由】
トレーナーがいることで、
「迷ったときに正しい道を示してくれる」
「励ましてくれる人が身近にいる」
この安心感が続ける力になります。
【効果】
フォームの修正やメンタルの支え、時間調整など、通常のジムでは得られないメリットが得られます。結果、成果もスピードアップ!
【アドバイス】
トレーナーとの信頼関係が大事です。気になることは遠慮なく相談して、心から頼れるパートナーになってもらいましょう!

🎁【初回無料キャンペーン実施中!】
NEXUSでは、**無料体験トレーニング(カウンセリング込み)**を実施中です💪✨
「興味はあるけど不安…」「どんな雰囲気か知りたい」という方はお気軽にどうぞ!
👇こちらからご予約いただけます👇
🔗 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/akasaka.html

🗾【アクセス抜群!通いやすさ100点】
- 乃木坂駅1番出口 徒歩4分
- 赤坂駅7番出口 徒歩6分
- 青山一丁目駅3番出口 徒歩6分
- 六本木駅7番出口 徒歩10分
お仕事帰りやお出かけ前にも、立ち寄りやすい立地です!

😉最後に…
自己流ではどうしても躓きがちな“継続・モチベーション・怪我・成果”。
でも、NEXUSのトレーナーがしっかりサポートすれば、あなたの理想は必ず現実に変わります!
「気になった方はまず、初回無料体験へGO!」
皆さまとお会いできるのを、スタッフ一同、心から楽しみにしております!!押忍っ!!(`・ω・´)ゞ🔥
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