～NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店から健康と理想のカラダをあなたに～

皆さま、こんにちは！
NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店でございます。押忍っ！(｀･ω･´)ゞ✨

「筋トレやダイエットを始めたいけど、何からやればいいかわからない」
「自己流だと続かないし、時には怪我も心配…」
そんなお悩みを抱えている初めての方向けに、今回は…

👉 初心者必見！パーソナルジムで得られるTOP5のメリットと、継続力を後押しするトレーナーの存在の重要性
を超丁寧＆体育会系口調でお届けします🔥

🥇TOP1：正しい方法で、効率よく脂肪だけ落とせる

【理由】
パーソナルトレーナーが、あなたの体質・骨格・筋力レベルをしっかり評価し、脂肪を落としつつ筋肉を守る“オーダーメイドトレーニング”を組み立てます！

【効果】
代謝アップ・部分痩せ・ヒップアップなど、見た目もスリムに変化。体重だけでなく、“引き締まった身体”に大変身！

【アドバイス】
週1〜2回のセッション＋自宅での軽い運動で、継続がカギです。NEXUSでは食事＆フォーム指導も行いますので、効率的に痩せられますよ😊

🥈TOP2：怪我のリスクを減らして安全に続けられる

【理由】
初心者がよくやりがちなフォームのミスや、重すぎるウェイト選びを、トレーナーが細かくチェック＆正直アドバイス！

【効果】
腰や膝などへの負担を軽減でき、安心して続けられます。結果、トレーニングから遠のくリスクも激減します💯

【アドバイス】
痛いと感じたら無理せずトレーナーに相談。「痛気持ちいい」負荷を目安にするのが継続のコツです！

🥉TOP3：モチベーションが続く＆励まされる

【理由】
自己流だと「今日は面倒」「明日からでいいや」となりがち…ですが、トレーナーとの約束があれば、怠けられません！

【効果】
目標達成率が格段にアップ！「トレーナーさんと頑張りたい」「見守ってくれる安心感」が継続力の秘訣になります✨

【アドバイス】
トレーナーと話しやすい関係をつくると、体調やストレス面でも助けが得られます。遠慮せずに相談してくださいね！

🏅TOP4：健康面（血糖値・血圧・姿勢）の改善に直結する

【理由】
筋力向上で血糖値コントロール・血圧安定・姿勢改善が期待できる運動が、トレーナーによってきちんと組み込まれます。

【効果】
「医師に血圧が下がったと言われました！」「重かった身体が軽く感じる」など、お客さまから多数の好評価を頂いています😊

【アドバイス】
健康診断結果をトレーナーに共有して、非常に安心なプランを組みましょう！

🎖TOP5：続けるほどに心の安定も得られる

【理由】
筋トレ中に分泌される幸せホルモンが、ストレスや不安を緩和。トレーナーとの会話や励ましで気持ちも安定します。

【効果】
「夜寝つきがよくなった」「前向きな気持ちになった」というお声多数！精神面でのケアも◎

【アドバイス】
トレーニングは“続けること”で心と身体の両面で変化します。短時間でも習慣化しよう！

👟📣トレーナーの存在があなたの継続力を後押し！

【理由】
トレーナーがいることで、
「迷ったときに正しい道を示してくれる」
「励ましてくれる人が身近にいる」
この安心感が続ける力になります。

【効果】
フォームの修正やメンタルの支え、時間調整など、通常のジムでは得られないメリットが得られます。結果、成果もスピードアップ！

【アドバイス】
トレーナーとの信頼関係が大事です。気になることは遠慮なく相談して、心から頼れるパートナーになってもらいましょう！

🎁【初回無料キャンペーン実施中！】

NEXUSでは、**無料体験トレーニング（カウンセリング込み）**を実施中です💪✨
「興味はあるけど不安…」「どんな雰囲気か知りたい」という方はお気軽にどうぞ！

👇こちらからご予約いただけます👇
🔗 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/akasaka.html

🗾【アクセス抜群！通いやすさ100点】

• 乃木坂駅1番出口 徒歩4分





• 赤坂駅7番出口 徒歩6分





• 青山一丁目駅3番出口 徒歩6分





• 六本木駅7番出口 徒歩10分

お仕事帰りやお出かけ前にも、立ち寄りやすい立地です！

😉最後に…

自己流ではどうしても躓きがちな“継続・モチベーション・怪我・成果”。
でも、NEXUSのトレーナーがしっかりサポートすれば、あなたの理想は必ず現実に変わります！

「気になった方はまず、初回無料体験へGO！」
皆さまとお会いできるのを、スタッフ一同、心から楽しみにしております！！押忍っ！！(｀･ω･´)ゞ🔥