2025年09月10日

【初心者必見👀】赤坂でパーソナルジム選ぶならここ！知らなきゃ損な筋トレ・ダイエットTOP5🔥｜NEXUSパーソナルジム乃木坂・赤坂店

ブログ

どうもこんにちは！
赤坂・乃木坂エリアで、本気のパーソナルトレーニングをお届けしている
NEXUSパーソナルジムです🏋️‍♂️

赤坂でジムを探している皆さん、

「ちゃんと結果出せるジムってどこ？🤔」
「運動キツそうで不安…😅」
そんな気持ち、すごくよくわかります。

実際、初めて来られる方のほとんどが同じことを言います。
でも、ご安心ください😊
うちのジムは、運動が苦手な方・ジムが初めての方、大歓迎です！

今回は、「パーソナルジムって気になるけど、何から始めたらいいか分からない…」という方向けに、
知っておくだけで結果の出方が変わる『筋トレ＆ダイエットのTOP5』をお伝えしていきます💡

理由：
実は、間違ったフォームでトレーニングしてる方、多いんです。
それだと、どんなに頑張っても効果は半分以下。むしろ腰や膝を痛める原因にもなります。

効果：
うちでは一人ひとりに合わせて、細かいフォーム修正をします。
「ここに効かせたい」ってところに、ちゃんと効くようになりますよ。

アドバイス：
自己流ではなかなか気づけない部分も多いので、
最初のうちはプロに見てもらうのがオススメです！

理由：
忙しい中でトレーニングの時間を確保するのって、意外と大変ですよね。
でも、30分あれば十分成果を出せるんです。

効果：
NEXUSでは、「短時間でも集中すればここまで変われる」っていう実感を持っていただいてます。
特にお子さんを保育園や学校に預けてる間に来られるママさん、多いですよ😊

アドバイス：
無理なく続けたいなら、「ライトコース（月4〜8回・1回30分）」が本当にオススメ。
サクッと来て、サクッと動いて、成果はしっかり。

理由：
筋トレもダイエットも、続けるのが一番難しいんですよね。
でも、パーソナルトレーナーがいれば、一緒に走り続けられます。

効果：
うちでは、毎回同じトレーナーがサポートするので、
その日の体調や生活に合わせて調整ができます。

アドバイス：
「今日はちょっと体が重いな…」って日も遠慮なく言ってください。
無理なく進めるのが、継続のコツです！

理由：
実は、運動って心にもめちゃくちゃ良い影響があるんです。
特に女性はホルモンバランスの変化で体調を崩しやすいので、適度な運動が効果的。

効果：
「気持ちが前向きになった」「夜ぐっすり眠れるようになった」
そんなお声をたくさんいただいてます✨

アドバイス：
育児や仕事に追われて自分のことは後回しになっている方こそ、
ぜひ一度リセットの時間を作ってみてください。

理由：
パーソナルジムって「高そう…」ってイメージあると思いますが、
NEXUSでは、長く通える価格帯に設定してます。

効果：
1回3,500円〜のプランもあるので、習いごと感覚で気軽に始められます。
もちろん、内容はプロフェッショナルクオリティ💪

アドバイス：
まずは無料体験で雰囲気を掴んでもらえればと思います！
体験後の無理な勧誘も一切ありませんのでご安心を😊

🎁【ただいま無料体験実施中！】60分たっぷり使って、まずはお試し🏋️‍♂️

「運動に自信がない…」
「そもそも筋トレのやり方が分からない…」

そんな方にこそ、まずは無料体験でうちのトレーニングを体感していただきたいんです。

※「プログラム」→「無料体験トレーナー(60分)」を選択してください

お子さんが学校・保育園に行っている間に、
ご自身のカラダと向き合う時間、つくりませんか？😊
スタッフ一同、心からお待ちしております！

▶️ 無料体験は今だけ受付中！まずはお気軽にお越しください！

【初心者必見】乃木坂でジム選びに迷ったらココ！知らなきゃ損するパーソナルジムTOP5の理由🔥