【初心者必見】知らなきゃ損！週1でも効果アリ🔥乃木坂のパーソナルジムTOP5＆忙しいママ向け活用術👩‍👧‍👦

こんにちは😊 NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店です💪

「運動不足が気になるけど、ジムに通う余裕なんてない…」
「筋トレってハードル高そう…」
「週1でも意味あるのかな？」

そんなお悩みを持つ方にこそ読んでほしい！
今回は、乃木坂エリアで人気の理由TOP5と、忙しいママさん向けの“週1パーソナルトレーニング活用術”をご紹介します✨

特に、赤坂小学校や太陽の子赤坂保育園の近くにお住まいの方、お子さまが学校や保育園に行っている間のスキマ時間を有効活用したい方、必見です👀

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1️⃣ 初回体験が無料🎁まずは気軽に試してみて

【理由】

パーソナルジムって、ちょっとハードル高そうに感じますよね。
でもご安心ください。当ジムでは初回体験が無料なので、まずはお試しいただけます😊

【効果】

実際に体験して「思ったよりフレンドリー」「怖くなかった」「丁寧に教えてもらえた」と感じた方が多数！

【アドバイス】

迷っている方ほど、まずは気軽に1回だけでも来てみてください🌱 たった1回で、未来が変わることもありますよ！

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2️⃣ 初心者率90%以上！未経験でも安心😊

【理由】

「筋トレなんてやったことない…」そんな方も多いです。実際、当ジムに通っている方の9割以上が初心者からスタートしています✨

【効果】

一人ひとりの体力や目的に合わせて、無理なく少しずつレベルアップできるので、ケガのリスクも少なく安心💡

【アドバイス】

最初の一歩が一番大変。でも、その一歩を踏み出せば、自然と習慣になりますよ🌈

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3️⃣ 保育園・学校のスキマ時間で通える⏰ママに大人気！

【理由】

赤坂小学校や太陽の子赤坂保育園のすぐ近くにあるので、送り迎えのついでに通われるママさんが多いんです👩‍👧‍👦

【効果】

短時間でも「気持ちがスッキリする」「産後の体型が戻った」「肩こりが改善した」と喜ばれる声多数！

【アドバイス】

子育て中だからこそ、自分のケアも大切✨ 週1回の“自分だけの時間”、作ってみませんか？

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4️⃣ 隠れ家的ジム🏠人目を気にせず集中できる

【理由】

「知り合いに会いたくない」「人に見られるのが恥ずかしい」そんな方にも安心の完全個室型ジム🌿

【効果】

自分のペースで集中できるので、リラックスして運動が続けられます。
女性の割合はなんと85%✨

【アドバイス】

誰にも見られずに、こっそりキレイになりたい…そんな願い、ここで叶いますよ😉

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5️⃣ 全国60店舗の実績！ノウハウの宝庫📚

【理由】

全国に60店舗展開するNEXUSパーソナルジムだからこそ、豊富な成功事例とデータに基づいたプログラムをご提供💪

【効果】

「この体型でジム通って大丈夫？」という不安が、「もっと通いたい！」に変わるサポート体制が整っています！

【アドバイス】

あなたの体の悩み、すでに誰かが同じ悩みを解決してるかもしれません✨ まずは話を聞かせてください😊

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💡特別コラム：週1でも効果アリ？ママにおすすめの活用法

【理由】

週1回だけでも効果があるの？
もちろんあります！実は筋肉は「休む時間」に育つんです💡

【効果】

• 筋力アップ💪





• 脂肪燃焼🔥





• 姿勢改善🧘‍♀️





• 気分転換にも◎😊

【アドバイス】

ポイントは「集中して動く」こと。
トレーナーと1対1だから、限られた時間でもしっかり効果を引き出せます💥

さらに、簡単なストレッチや食事のコツもお伝えします。無理なく、あなたのペースで取り組んでいきましょう🌟

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🌟まとめ：気になったら無料体験をどうぞ！

NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店は、

• 筋トレ初心者さん大歓迎👋





• ママさんが通いやすい環境👩‍👧‍👦





• 完全個室で安心・集中🏠





• 週1回でもしっかり変われる仕組み📈

今なら初回無料体験キャンペーン実施中✨

ご興味がある方は、ぜひ一度雰囲気を見に来てください😊
ジム選びに悩んでいる方も、きっとヒントが見つかるはずです。

あなたの挑戦、私たちが全力でサポートします🔥
ご予約・お問い合わせは、公式サイトまたはSNSのDMからどうぞ📩

— NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店

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