2025年06月07日
【働く女性必見】豊中（蛍池・玉井町）NEXUS豊中店で叶える“時短ボディメイクプラン”✨
ブログ
豊中・蛍池・玉井町エリアにお住まいの20～30代の働く女性の皆さん、こんにちは😊
「仕事が忙しくてジムに通う時間がない…」「ダイエットしたいけど続かない」「効率よく体を引き締めたい！」そんなお悩みありませんか？
NEXUSパーソナルジム豊中店では、週１回30分から始められる“時短ボディメイクプラン”をご用意。短時間でも効果的なメニューと食事サポートで、忙しいあなたの理想ボディを最短ルートで実現します💪
■ NEXUS豊中店の“時短”が選ばれる理由🏆
１．完全個室×予約制で“無駄ゼロ”
阪急「豊中駅」から徒歩約10分、蛍池・玉井町から自転車通勤もOK
30分～45分のセッションは完全個室。着替えからトレーニング、シャワーまでスムーズに完結
予約制だから待ち時間ナシ。ランチタイムや仕事前後にサッと立ち寄れます！
２．短時間×高効率メソッド
筋力アップと脂肪燃焼を両立する“スーパーセット”を導入
自体重トレーニング＋ミニバンドやダンベルで、わずか30分で全身をくまなく刺激
HIIT（高強度インターバルトレーニング）で心拍数を短時間で上げ、代謝を長時間維持
３．“食べて痩せる”栄養サポート
朝・昼・夜の食事写真をLINEで送るだけで、専門トレーナーと管理栄養士が毎日アドバイス
忙しい働く女性向けに「ランチを外食で済ませる」「飲み会後のリセット術」など具体策を提供
週1回の“ご褒美デー”を設定し、ストレスなく続けられる
■ 時短プランで変わった３名のビフォー＆アフター🌟
① 28歳・事務職（蛍池在住）
Before：デスクワーク中心で運動ゼロ。体重＋3kg、肩こり・腰痛が慢性化
After（3ヶ月）：週1×30分＋食事サポートで体重−2.8kg、ウエスト−5cm、肩こり改善
「30分でも集中して追い込むから、週１でも変化を実感！仕事の疲れも軽減しました✨」
② 32歳・営業職（玉井町在勤）
Before：接待や出張続きで食生活が乱れ、むくみ・疲労感が抜けず
After（3ヶ月）：短時間セッション＋LINEリセット術で体脂肪率−1.9％、むくみ消失
「飲み会続きでも“リセット”方法を教わり、罪悪感なく楽しめるように😊」
③ 26歳・販売員（豊中在住）
Before：立ち仕事で脚のむくみがひどく、夜はクタクタ
After（3ヶ月）：下半身特化メニュー＋自宅ケア動画でヒップ＋1.5cm、脚スッキリ
「LINEで届くセルフケア動画を夜に実践。翌朝のむくみが激減しました！」
■ 忙しくても続けられる３つの秘訣🔑
１ シンプルな時短メニュー
- 60分間のトレーニングで筋トレ＆有酸素で脂肪燃焼
２ 柔軟な予約システム
- LINE1本で簡単予約・キャンセル。突然の残業にも対応可能
３ 食事フォローで習慣化
- 毎日の食事管理＋週1回のリセット術で、食生活も“時短”で改善
■ 利用者のリアルな声🗣️
「仕事帰りにサッと通えて、疲れもリセットできる！」
「週1回でも確実に引き締まりが実感できるから続けられる😊」
「外食・飲み会の日も具体策があって安心！」
「完全個室だから、体型の悩みを人目を気にせず相談できる」
■ SNS＆関連記事リンク📎
🎥 TikTok：https://www.tiktok.com/@nexusgym_toyonaka
📷 Instagram：https://www.instagram.com/nexus_toyonaka_personal
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■ まずは無料カウンセリングへ🌱
「時短で本当に変わる？」「自分に合うか不安…」そんな方はお気軽にご相談ください。しつこい勧誘はありません！
🌱 LINE予約・相談 → https://page.line.me/816wzort
🔗 専用フォーム → https://nexus-gym.com/new_lp
■ 店舗情報🏢
NEXUSパーソナルジム大阪豊中店
〒560-0021 大阪府豊中市本町3丁目8−52 キャトルセゾン豊中本町102号
阪急「豊中駅」より徒歩約7分（蛍池・玉井町からも便利）
公式サイト： https://nexus-gym.com
最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
忙しい毎日でも“時短”で確実に変わる。NEXUS豊中店であなたも理想のボディを手に入れましょう！
