【体重だけじゃない！40代から始める“見た目が変わる”ダイエットメソッド✨】

「若い頃より体重はそこまで変わってないのに、なんか見た目がたるんできた…」 「ダイエットしても顔色が悪く見えたり、疲れやすくなったりする」

そんなお悩みを抱える40代女性に向けて、 “数字ではなく見た目が変わる”ダイエットを実現するなら、パーソナルジムNEXUS総持寺店が答えです💪✨

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🌞 まだ間に合う！夏前ラストスパート💨

• 薄着になる前にボディラインを引き締めたい





• 水着・浴衣・フェス・海・旅行の予定があるけど、体型が気になる…





• 「今さら無理かな」と諦めかけていたけど、まだ間に合うなら挑戦したい！

この時期は、実は“見た目痩せ”に最も効果的なスタートタイミング⏳ NEXUSでは、

• 二の腕のたるみ





• お腹・くびれ





• お尻の下垂 など、"気になるパーツ"にピンポイントでアプローチするトレーニングを提供中🔥

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💡 40代が抱えるリアルなお悩みとは？

☑️ 昔より太りやすくなった ☑️ 運動の効果が出にくくなった ☑️ 間食がやめられない ☑️ 睡眠やストレスの影響が出やすい ☑️ 胃腸の調子も気になる

NEXUS総持寺店では、そんな40代特有の変化に寄り添った指導が好評なんです🙌

• ホルモンバランスの変化に配慮





• 疲れにくいトレーニング設計





• 食べながら痩せる食事サポート

だから“続けやすくてリバウンドしにくい”ダイエットが可能✨

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🧘‍♀️ 見た目が変わるメソッド3選📝

1. 筋トレ×食事指導で「リセット体型」へ！

「筋肉を増やし、脂肪を減らす」ことが、見た目痩せのカギ🔑 NEXUSでは、

• ボディラインを整える自重＆マシントレ





• LINEでの毎日の食事チェック📲





• 食事内容の改善＋リバウンド防止の知識提供

がワンセットになったパーソナル指導を行っています🍱💪

2. 短時間集中で「時短ダイエット」⏰

「長時間ジムにいるのは無理」「家族や仕事との両立が難しい」 そんな方でも、

• 週1〜2回・30分〜OK





• 効率重視のサーキットトレ





• 代謝を上げる朝活プランも人気！

40代の忙しい毎日でも、無理なく組み込めます📆

3. 「手ぶらで通える」から続く！

• トレーニングウェア





• タオル





• シューズ

全てレンタル可能🎽✨ 買い物前や仕事終わりにもサッと立ち寄れるから、ストレスフリー！

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👩‍🦰 リアルな声

▶️ 45歳 女性（主婦） 「体重は−3kgでも、ウエスト−7cm！会う人みんなに“痩せた？”って言われて、服選びが楽しくなりました✨」

▶️ 43歳 女性（会社員） 「今までのダイエットは続かなかったけど、ここはトレーナーさんが優しくて頼れる。毎週の時間がご褒美みたい💐」

▶️ 40歳 女性（パート勤務） 「最初は週1で始めたけど、ちゃんと効果が出てびっくり。運動苦手な私でも続いています！」

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📍アクセスも抜群！

• 阪急「総持寺駅」から徒歩3分





• 駐輪場完備🚲





• 近隣にコインパーキングあり

仕事終わりやお子さんの送り迎えの前後にも通いやすいのが嬉しいポイント♪

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🔗 公式リンク・参考リンク

🔸NEXUS総持寺店 公式ページ

🔸初心者向けページ：気が付けば体型が変わっていた(総持寺店)

🔸厚生労働省 e-ヘルスネット：食事と健康

🔸パーソナルジム選びに迷ったら（Smart-Fitness）

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🎯 40代からの“本気のリスタート”を応援します！

「もう若くないし…」と諦める前に、 「今だからこそ」始めてほしいのが、NEXUSのダイエット習慣。

• 健康的で美しい見た目を手に入れたい✨





• 家族のためにも、自分のためにも元気でいたい🌈





• リバウンドせず、無理なく続けたい🍀

そんなあなたを、NEXUS総持寺店のトレーナー陣が全力でサポートします。

まずは、お気軽に体験からどうぞ💐

NEXUS|3,500円/回〜始められる東京・横浜・埼玉・大阪・名古屋・福岡の完全個室パーソナルジム

あなたの"見た目が変わる"ダイエット、ここから始まります💪✨