皆さんこんにちは！

パーソナルジムNEXUS天神南店です！



 

扁平足は足裏のアーチが崩れ、姿勢の乱れや体の不調を引き起こす原因になります。

特に、猫背や反り腰、膝や腰への負担が増えることで、運動時のパフォーマンス低下や疲労感を感じやすくなります。

NEXUS天神南店のジムでは、扁平足による姿勢の崩れを改善しながら、ダイエットやボディメイクをサポートするトレーニングを提供しています。

扁平足の方におすすめのトレーニングとして、足裏のアーチを鍛えるタオルギャザー、ふくらはぎを強化するカーフレイズ、体幹を安定させるバランストレーニングなどがあります。

これらを取り入れることで、足元から正しい姿勢を作り、歩行や運動時の負担を軽減できます。

また、扁平足による姿勢の崩れを直すことで、代謝が向上し、ダイエットの効果も高まります。

天神南店のジムでは、専門知識を持ったトレーナーが、一人ひとりの体の特徴に合わせたプログラムを提供。

扁平足を改善しながら、美しい姿勢と理想の体型を目指しましょう！

 

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実際のトレーニングを体験しながら、ジムの雰囲気をチェックできます！

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📍 NEXUS天神南
住所：福岡県福岡市中央区渡辺通5-24-37天神JOEビル503

🖥️ 予約はこちら 👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/tenjin.html

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