皆さんこんにちは！

パーソナルジムNEXUS天神南店です！

 



ダイエットを頑張っているのに、「なかなか痩せない」「体重が全然減らない」と感じていませんか？

食事も意識して、運動も取り入れているのに、なぜか思ったような成果が出ない…そんな経験をされている方は少なくありません。

NEXUS天神南にも、同じようなお悩みを持った方が多くご来店されます。

今回は、なぜ痩せないのか、その原因と対策について、パーソナルジムならではの視点でお話しします。

⸻

1. 痩せない原因は人それぞれ

まず大前提として、「痩せない原因」は一人ひとり違います。
体質・生活習慣・食事の内容・運動量・睡眠など、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。
たとえば、同じ食事制限や運動をしても、代謝の高い人と低い人では結果に大きな差が出ます。

また、「食べていないのに痩せない」という方も要注意。

実は、摂取カロリーが少なすぎると体が省エネモードになり、脂肪を蓄えようとする働きが強くなってしまうこともあります。

これが「停滞期」や「ダイエットの壁」と呼ばれる状態です。

⸻

2. パーソナルジムでわかる“本当の原因”

NEXUS天神南では、お客様一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせて、丁寧なカウンセリングを行っています。
なかなか痩せないと感じている方の多くが、「実は自己流のダイエットが間違っていた」ということに気づかれるケースが多いんです。

たとえば、糖質を極端に制限していたり、筋トレをせずに有酸素運動だけをしていたり…。体重は一時的に落ちても、リバウンドしやすく、結果的に「痩せにくい体」を作ってしまっていることもあります。

パーソナルジムでは、正しいフォームでのトレーニング、栄養バランスを考えた食事指導、代謝を上げる筋力アップメニューなどをプロがマンツーマンでサポートします。

⸻

3. ダイエット成功のカギは“習慣化”と“継続”

短期間で急激に痩せようとするのではなく、無理なく続けられる習慣を身につけることが、ダイエット成功の秘訣です。
パーソナルジムでは、お客様の生活スタイルや性格に合わせて「継続できるダイエット」をご提案しています。

NEXUS天神南では、ただ体重を落とすだけでなく、引き締まったボディラインを作りたい、健康的に痩せたい、自信を取り戻したいという目標に対して、トレーナーが二人三脚でサポートします。

 

🌟 今なら無料体験受付中！ 🌟
実際のトレーニングを体験しながら、ジムの雰囲気をチェックできます！

📍 NEXUS天神南
住所：福岡県福岡市中央区渡辺通5-24-37天神JOEビル503

🖥️ 予約はこちら 👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/tenjin.html

📱公式LINEはこちら👉https://page.line.me/954dijwc

💡 4月からスタートすれば、GWには理想のボディに！今すぐ無料体験を申し込もう！

#NEXUS天神南 #パーソナルジム #福岡 #天神南 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #無料体験 #GWまでに痩せる