【パーソナルジム岸根公園店】秋は運動を始めるベストシーズン！姿勢改善・肩こり解消・美しい体づくりをサポート

秋は運動習慣を始める絶好のタイミング

暑さが和らぎ、涼しい風を感じられる秋は「スポーツの秋」と呼ばれるほど運動に適した季節です。真夏の猛暑では汗や疲労感が大きく、冬の寒さでは外出が億劫になりがちですが、秋は気温・湿度ともに快適。まさに新しい習慣をスタートさせるのに理想的な時期です。

特に、運動不足を感じている方や姿勢改善を目指したい方にとって、この季節から始めることは大きなメリット。無理なく継続できるので、年末年始のイベントシーズンを迎える前に体調や体型を整えておけます。

こんなお悩みはありませんか？
• 長時間のデスクワークで 首や肩のコリがつらい
• 反り腰や猫背で姿勢が悪く、体型が気になる
• 年齢を重ねても 元気に動ける身体を維持したい
• 運動不足で心拍が乱れやすく不安がある
• ダイエットではなく「体のラインを整えたい」

これらはすべて、正しい運動習慣で改善・予防が可能です。岸根公園店では、こうした悩みに寄り添い、一人ひとりに合わせたメニューを提供しています。

パーソナルジム岸根公園店の特徴

1. 完全オーダーメイドプログラム

姿勢や体力レベル、ライフスタイルに合わせてトレーニングを設計。反り腰改善、肩こり解消、ヒップアップなど目的に応じた指導を行います。

2. 健康を守るマンツーマンサポート

「運動すると脈が乱れやすい」「強度が不安」という方も安心。専門知識を持つトレーナーが体調を見極めながら、無理のない範囲で効果的な運動を提供します。

3. 食事アドバイスで相乗効果

単に食事制限を押し付けるのではなく、日常生活に取り入れやすいアドバイスを実施。無理のない食習慣で、健康的に体を変えていきます。

4. 駅チカで通いやすい立地

岸根公園駅から徒歩すぐ。仕事帰りや休日にも通いやすく、継続しやすい環境が整っています。

秋から始めることで得られる変化
• 姿勢が整い、腰痛・肩こりなどの不調が軽減
• ヒップアップや体幹強化で美しいシルエットに
• 運動習慣が身につき、基礎体力・代謝が向上
• 将来に向けて「動ける身体」を手に入れられる

今から始めれば、冬本番を迎える前に変化を実感でき、年末年始も快適に過ごせます。

体験トレーニング受付中

「自分に合うか不安…」という方には、体験トレーニングとカウンセリングがおすすめです。姿勢チェックやトレーニング体験を通じて、自分に合った運動方法を確認できます。

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まとめ
• 秋は運動を始めるベストシーズン
• パーソナルジム岸根公園店では姿勢改善・不調解消・体型づくりをサポート
• 駅チカで通いやすく、初心者でも安心
• 今から始めれば冬前に変化を実感できる

健康的で美しい身体づくりを、この秋からスタートしませんか？
パーソナルジム岸根公園店が全力でサポートいたします。

＜岸根公園店＞
「トレーニングの仕方がわからない」「運動習慣をつけたい！」「最近太って体が重い、、、。」そんな方は是非NEXUSパーソナルジム岸根公園店へお越しください！
◆完全個室
◆ウェア／プロテイン／タオル／食事指導2ヶ月無料
厳選されたトレーナーが全力でサポート致します
●住所
〒222-0034
神奈川県横浜市港北区岸根町553-4 ラシクラス Infine新
横浜 503
♥横浜市営地下鉄ブルーライン岸根公園駅 2番出口から徒歩
5分
営業時間 8:00~23:00
～初回無料体験受付中です！！お気軽にお声掛け下さい！！