「運動を始めたいけれど、パーソナルジムとピラティス、どっちが自分に合ってるの？」
そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

この記事では、大阪府豊中市にある【NEXUS曽根店】を中心に、パーソナルジムとピラティスの違いをわかりやすく解説。さらに、理想のボディメイクを実現したい方に向けて、NEXUS曽根店の魅力をご紹介します。

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■ パーソナルジムとピラティス、それぞれの特徴を比較

◎パーソナルジムとは？

パーソナルジムは、専属トレーナーが一人ひとりの目標に合わせてメニューを作成し、マンツーマンでサポートしてくれるジムです。ダイエットや筋力アップ、健康維持、姿勢改善など、目的に応じたトレーニングを行えます。

パーソナルジムのメリット

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  科学的根拠に基づいたメニュー

  
  


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  モチベーションを維持しやすい

  
  


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  トレーニング初心者でも安心

  
  


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  食事指導も受けられる場合がある

  
  

◎ピラティスとは？

ピラティスは、体幹（インナーマッスル）を中心に鍛えるエクササイズで、主にマットや専用器具を使って行います。リハビリ由来のエクササイズのため、怪我予防や姿勢改善、柔軟性向上に効果的です。

ピラティスのメリット

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  姿勢や柔軟性を高めたい人に最適

  
  


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  呼吸を意識しながら体を整えられる

  
  


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  自律神経やメンタルにもアプローチ

  
  

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■ 結局どちらを選ぶべき？

結論から言うと、「目的による」のが正解です。

また、ピラティスに加えて筋トレもしたいという方には、パーソナルジムでインナーマッスルの強化にも注力しているジムがおすすめです。

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■ パーソナルジム選びで迷ったら「NEXUS曽根店」へ

豊中市で「通いやすさ」「続けやすさ」「結果が出る」を兼ね備えたパーソナルジムをお探しなら、【NEXUS曽根店】がぴったりです。

【店舗情報】

NEXUS曽根店（ネクサス曽根）
所在地：大阪府豊中市原田元町2丁目1−2 エルブ豊中曽根 206号
アクセス：阪急宝塚線「曽根駅」から徒歩3分
▶︎無料体験予約はこちら

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■ NEXUS曽根店が選ばれる5つの理由

① 完全個室のマンツーマン指導

周囲の目を気にせず集中できる完全個室。トレーナーがあなた専用のメニューを作成し、丁寧にサポートします。

② ダイエット・ボディメイクに特化

NEXUSは「なりたい体」を明確に目指すことを重視。ヒップアップ、腹筋強化、脚痩せなど目的別にアプローチできます。

③ 豊中エリア最安水準の料金設定

気になる料金は、月8回コースで**¥52,800（税込）**と通いやすい価格帯。
通い続けることが成果につながります。

▶︎詳しい料金案内はNEXUS公式サイトをご覧ください。

④ 手ぶらで通えるサービス充実

ウェア・タオル・シューズ貸出あり。仕事帰りや買い物ついでに気軽に通えるのも魅力の一つです。

⑤ 地元・豊中の方に愛される接客と雰囲気

アットホームで「また来たい」と思える空間。Googleクチコミでも高評価を獲得しています。
▶︎NEXUSの口コミ一覧はこちら

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■ ピラティスとの併用もあり？

実はNEXUS曽根店には、ストレッチや姿勢改善に詳しいトレーナーが在籍しており、ピラティスの要素を取り入れたプログラムも可能です。

「ピラティスも気になるけど、ジムで筋力もつけたい」
そんな方には、ハイブリッドなNEXUS式パーソナルトレーニングがぴったり。

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■ 実際に通っているお客様の声

「産後太りが解消！体型も気持ちも前向きに」（30代女性）
「今まで続かなかった運動が習慣になった」（40代男性）
「駅近で通いやすく、毎週が楽しみです！」（20代女性）

多くの利用者が、1〜3ヶ月で効果を実感しています。

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■ ピラティススタジオとの比較もしてみよう

豊中市内にはピラティス専門スタジオもありますが、マンツーマンでトレーニングと姿勢改善を両立したい方にはNEXUSが最適。

比較記事もチェックしてみてください：
▶︎【ジム比較】NEXUS緑地公園店｜豊中・吹田のジムを徹底比較

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■ まずは無料体験から！今ならWEB予約でスムーズに

「ピラティスと迷っていたけど、NEXUSで納得できた」という声も多数。
迷っているなら、まずは体験してみるのが一番です。

👉 NEXUS曽根店｜無料体験はこちらから

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■ まとめ

自分に合ったアプローチを選ぶことが、理想のカラダへの第一歩です。
NEXUS曽根店で、新しい自分と出会いませんか？