【ジムが初めてでも大丈夫】運動初心者が安心して通える茨木市のパーソナルジム｜NEXUSジム茨木市総持寺店

目次

1. 「ジムが怖い」と感じる運動初心者は多い





2. 茨木市で初心者にパーソナルジムが選ばれる理由





3. NEXUSジム総持寺店が「初めてでも安心」な理由





4. きつくないのに体が変わるトレーニングの秘密





5. 運動初心者でも続く食事・生活サポート





6. 週1回からOK｜無理なく続けられる通い方





7. 女性・主婦が安心して通える環境づくり





8. 実際に通っている初心者の変化・口コミ傾向





9. こんな方にNEXUSジムはおすすめ





10. よくある質問（Q&A）





11. まとめ｜ジムが初めての方こそNEXUSジムへ





12. 店舗情報｜NEXUSジム茨木市総持寺店

1.「ジムが怖い」と感じる運動初心者は多い

「ジムに興味はあるけど、正直不安…」

「運動が苦手だから浮きそうで怖い」

茨木市・総持寺エリアでも、こうした声はとても多く聞かれます。

運動初心者の方がジムに対して感じやすい不安には、

• 周りがムキムキの人ばかりだったらどうしよう





• マシンの使い方がわからない





• きついことを無理やりやらされそう





• ついていけなかったら恥ずかしい

といったものがあります。

実際、こうした不安が原因で

「入会したけど行かなくなった」

「結局続かなかった」

という経験をした方も少なくありません。

だからこそ今、

「初心者でも安心して通えるパーソナルジム」

が求められています。

2.茨木市で初心者にパーソナルジムが選ばれる理由

最近では、茨木市でも

フィットネスジムよりパーソナルジムを選ぶ運動初心者が増えています。

その理由はとてもシンプルです。

• 何をすればいいか分からなくて迷わない





• 周りの目を気にしなくていい





• 自分の体力に合わせてもらえる





• ケガや不調のリスクが少ない

特に運動初心者の場合、

「正しくできているか分からないまま動く」ことが

体を痛める原因になるケースもあります。

マンツーマンで見てもらえるパーソナルジムは、

初心者にとって一番安全な選択肢とも言えます。

3.NEXUSジム総持寺店が「初めてでも安心」な理由

茨木市総持寺にあるNEXUSパーソナルジムは、

運動初心者・ジム未経験者の来店が非常に多いジムです。

その理由は、最初から

「初心者向け」を前提にした指導を行っているから。

NEXUSジムでは、

• いきなりトレーニングを始めない





• 体の状態を必ずチェック





• 不安や悩みをしっかりヒアリング

という流れを大切にしています。

「ついていけるか不安」という方ほど、

安心してスタートできる環境です。

4.きつくないのに体が変わるトレーニングの秘密

NEXUSジムのトレーニングは、

「しんどさ」よりも「正しさ」を重視しています。

多くの初心者の方は、

筋力不足よりも先に

姿勢の崩れ・体の使い方のクセを抱えています。

そのため、

• 猫背





• 反り腰





• 肩が上がりやすい





• 腰に負担がかかる動き

といった状態のまま運動すると、

疲れやすくなり、続かなくなってしまいます。

NEXUSジムでは

整える → 正しく動かす → 少しずつ鍛える

という流れで進めるため、

「きつくないのに体が軽くなった」

「肩こりや腰の違和感が楽になった」

と感じる方が多いのが特徴です。

5.運動初心者でも続く食事・生活サポート

ダイエットというと、

「食べたらダメ」「我慢しないと痩せない」

というイメージを持つ方も多いですが、

NEXUSジムでは極端な食事制限は行いません。

運動初心者の方に必要なのは、

完璧な食事管理ではなく

続けられる選択肢を知ること。

• 外食が多い場合の考え方





• コンビニ利用時のポイント





• 食べすぎた翌日の調整方法

など、日常生活に合わせたアドバイスを行います。

6.週1回からOK｜無理なく続けられる通い方

「頻繁には通えないけど大丈夫？」

という質問もよくいただきます。

NEXUSジムでは

週1回からのスタートが可能です。

週1回でも

• 正しい体の使い方を覚えられる





• 日常動作が変わる





• 疲れにくい体になっていく

という変化を実感する方は少なくありません。

無理に回数を増やさず、

「続くペース」を大切にしています。

7.女性・主婦が安心して通える環境づくり

NEXUSジム総持寺店には、

女性や主婦の方も多く通われています。

• 完全予約制で落ち着いた空間





• 周りを気にせずトレーニング





• 昼間の時間帯も通いやすい

「子どもが学校に行っている間に通える」

「買い物ついでに寄れる」

といった声も多く、

生活に無理なく取り入れやすいジムです。

8.実際に通っている初心者の変化・口コミ傾向

NEXUSジムに通う方の多くは、

・運動経験ほぼゼロ

・ジム未経験

・過去に挫折経験あり

という共通点があります。

口コミでは、

「思っていたより怖くなかった」

「体が楽になった」

「運動への苦手意識が減った」

といった声が目立ちます。

9.こんな方にNEXUSジムはおすすめ

• ジムが初めてで不安





• 運動が苦手





• きついトレーニングは避けたい





• 茨木市・総持寺で安心して通えるジムを探している

ひとつでも当てはまる方には、

NEXUSジムはとても相性が良いです。

10.よくある質問（Q&A）

Q. 本当に運動初心者でも大丈夫ですか？

A. はい。体力・経験に合わせて内容を調整します。

Q. 体が硬くても問題ありませんか？

A. 問題ありません。柔軟性に合わせて進めます。

Q. 女性一人でも通いやすいですか？

A. 完全予約制で安心して通えます。

11.まとめ｜ジムが初めての方こそNEXUSジムへ

運動は、

「頑張れる人」だけのものではありません。

初めてだからこそ、安心できる環境が必要です。

茨木市総持寺のNEXUSパーソナルジムは、

ジムが初めての方が

「ここなら続けられそう」と感じられる場所です。

12.店舗情報｜NEXUSジム茨木市総持寺店

店舗名：NEXUSパーソナルジム 茨木市総持寺店

所在地：大阪府茨木市総持寺エリア

アクセス：阪急総持寺駅から徒歩圏内

公式HP

https://nexus-gym.com/soujiji

Googleマップ

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