☀️「夏まであと1ヶ月！」6月の短期集中ボディメイク法【パーソナルジムNEXUSで理想の身体へ】

こんにちは！　福岡市中央区平尾にある「🏋️‍♂️パーソナルジムNEXUS 平尾店」です！

漫長な冬も終わり、最近は「夏の8月までに病みよう」と思う方も多いはず🌴 でも、こんな不安はありませんか？

• 「気づけばもう残り1ヶ月...」


• 「ダイエットはしたけど体に変化がない...」


• 「そろそろ本気で取り組まないと...」

そんな誰にもあてはまる、パーソナルジムNEXUSが提案するのが「6月短期集中ボディメイクプログラム」🚀

この記事では， 1ヶ月でどこまで身体を変えられるのか？ NEXUSではどんな支援が取れるのか？ を実際の例を交えて解説していきます！

☑️「6月」に動き出す意味

「夏」は、どうしても体型に目が行く季節🌞 水着や薄着、フェスタスタイル...。

一般的に「ボディメイク」の30日程度のべん機分からすると， 残り1ヶ月あれば「しっかり結果が出る」期間です🚀

ここからの1ヶ月の運動、食事の選択、ストレスケアの解消。 これだけで体は大きく変わります！

🏋️‍♀️NEXUSの短期ボディメイクプログラム

NEXUSでは、「1ヶ月で体は変わる」を実現するため，一人一人の体質に合わせてプログラムを作成します📅

✅必要なのは「勝てるパターン」

• 体脂肪を集中的にゲットするHIIT


• 姿勢を整えながら美しく細い筋肉をつける高回数トレ


• 最新の食事コ\uントロール(グルテンフリー・ローカボ問題も発信)

これらを「月の生理リズム」や「仕事スケジュール」に合わせて絞り込んでいく、オーダーメイドスタイルです🏋️‍♂️

⌚ 1ヶ月の変化スケジュール

※一例ですが、実際に少しずつ体が変わっていきます。

1週目：食事を整えて温度を上げる（代謝、発泡する）

2週目：疲れにくい、身体が温かい。背筋や腰を意識して動ける

3週目：腰囲りや美身に変化が現れる

4週目：「人から気づかれる変化」が出てくる

🏋️‍♂️このシーズン、こう続けるのがポイント

NEXUSのトレーナーたちは「短期で結果を出す」と同時に、「長期的に維持できるように」も支援します🧼

変わるのは体だけではありません。 「意識」が変わる、「選択」が変わる、「自分を負った感覚」ができる

これこそNEXUSの最大の魅力です🙌

🚗実際のお客様の変化例

• 20代女性：体脂肪-4%、腰囲り-5cm


• 30代男性：背中がまっすぐに、姿勢が気にならなくなった


• 40代女性：エステティックな自分によみがえた感覚

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📍【パーソナルジムNEXUS 平尾店】
３８０-００１４ 福岡県福岡市中央区平尾２丁目３－１５ クロスロード平尾 301
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ちょっとでも「夏までに変わりたい」と思ったら、ぜひ一度試してみてください😊

一緒に、夏の伝説を作りましょう🌟