❄️急に寒くなった今こそ、NEXUS十日市場店で“冷えないカラダ”づくりを！

朝晩の空気が一気に冷たくなりましたね。
「寒くて動きたくない…」
「手足が冷えて体が重い…」
そんな声が増えてくる季節です。

でも実は、寒くなった今こそトレーニングのチャンス！
気温の変化に負けない体づくりを始めるなら、まさに今がベストタイミングなんです💪✨

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🌡️寒さと“代謝の関係”を知っていますか？

寒くなると、体は熱を逃さないように自然と代謝を上げようとします。
一見いいことのように聞こえますが、筋肉量が少ない人ほど体を温める力が弱く、
結果的に「冷え性」や「疲れやすさ」に悩むことになります。

つまり、筋肉は“体のヒーター”のような存在。
とくに太ももやお尻、背中の大きな筋肉をしっかり動かすことで、
体の内側から温まり、血流が良くなり、冬の冷え対策にもつながります🔥

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🏋️‍♀️寒い季節こそ、トレーニングが続く理由

寒い時期は運動をやめてしまう人も多いですが、
実はこの季節こそ、継続のチャンスです。

なぜなら、気温が低いと発汗量が少なく、体が動かしやすい！
さらに、冬のうちに基礎代謝を高めておくと、
春先にはスッキリ引き締まった体で新しい季節を迎えられます🌸

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💡NEXUS十日市場店なら“寒い”が“楽しみ”に変わる

NEXUS十日市場店では、寒い季節でも快適にトレーニングできる環境を整えています。
温度管理のされた清潔な空間で、マンツーマン指導だから安心。

トレーナーがあなたの体調や生活リズムに合わせて、
「無理なく続けられるトレーニングプラン」を提案します。

例えば、
・体を温めるストレッチ＆体幹トレーニング
・代謝を上げる下半身強化メニュー
・姿勢改善で血流を良くするエクササイズ

ただ鍛えるだけでなく、冬を快適に過ごすための“機能的なカラダづくり”をサポートします✨

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☕寒い日こそ、自分を温める時間を。

NEXUS十日市場店では、運動初心者の方も安心して通えるよう、
トレーナーが一人ひとりに寄り添いながら指導しています。

寒い中でジムに行くのは少し勇気がいりますが、
いざ動いてみると「体がポカポカして気持ちいい！」と感じる方がほとんど。

身体が温まると、気持ちも前向きになり、
毎日のパフォーマンスまで変わっていきます🌿

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🌞この冬、あなたの体を“冷え知らず”に。

寒さに負けないカラダは、一日にしてならず。
少しの時間でも動かすことで、確実に変わっていきます。

NEXUS十日市場店では、初回体験も受付中✨
寒さを理由に止まるのではなく、
この冬を“変化の季節”にしてみませんか？

あなたの「今年こそ変わりたい」を、NEXUSが全力でサポートします🔥

☑️無料体験（カウンセリング＋体験トレーニング）

☑️入会金（55,000円→15,000円）

☑️事務手数料（1,000円→0円）ご予約はこちらから

https://nexus-gym.hacomono.jp/home

良かったらInstagram📷も更新してますので遊びに見に来て下さいね

♪https://www.instagram.com/nexus.personalgym/?hl=ja

NEXUS十日市場店

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神奈川県横浜市緑区十日市場町 854番地4 石井ビル 301号