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2019年10月13日

TRXについて

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始めまして。

横浜市元町のパーソナルジムfunctional training gym NEXUS(ネクサス)代表トレーナーの長谷川と申します。

今回は弊社ジムも導入しているアメリカで流行中の最新トレーニングTRXについてご紹介させて頂きます。

TRXサスペンショントレーナーを用いて行うトレーニングは自体重と重力を負荷として利用するトレーニングとなっております。身体の一部がサスペンショントレーナーに触れていて、もう一端が床または地面に触れている状態で行うトレーニングです。

TRXサスペンショントレーナーは、NAVY SEALsの司令官であったランディ・へトリック(TRXの創業者・CEO)により開発されました。。持ち運び簡単であらゆる場所で使用でき、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上させることができます。

近年ではメジャーリーガーやサッカー選手、ラグビーの日本代表などのアスリートのフィジカルトレーニングの一環としてメニューに導入されている事が多く、TRXの認知度も上がってきました。

TRXはアスリートは勿論のこと、ダイエット目的の女性やご年配の方にもオススメのトレーニングメニューです。

立ち位置や手の角度を変える事で強度調整が幅広く行えます。

また、TRXを用いたトレーニングの動きなども比較的簡単なものが多いので様々なニーズに対応が可能といえます。

弊社ジムではこのTRXトレーニングをTRXサスペンショントレーナー認定指導者から直接指導を受けられるパーソナルジムとなっています。

  1. 元町周辺でダイエットのお悩みをお持ちの方やパーソナルジム探しを行っている方はお気軽にお問い合わせ下さい。






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弊社ジムでは今月、10/31までトライアルレッスン+カウンセリング無料キャンペーンを実施しております。

通常 5,000円→キャンペーン価格 0円!!

当記事を読んで頂いた方でご興味を持って頂けた方は是非、お気軽にお問い合わせ下さい!

 

◆弊社ジムお問い合わせ先◆


 

functional training gym NEXUS(ネクサス)

所在地 神奈川県横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町507

電話番号 080-9980-2327

Eメール nexus.ftg@gmail.com

アクセス JR京浜東北・根岸線『石川町駅』から徒歩4分、みなとみらい線『元町・中華街』から徒歩10分

 

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